Ryby
| Produkt | Kalorie | Węglowodany | Tłuszcz | Białko |
|---|---|---|---|---|
| Sałatka z tuńczyka | 160 | 8.6 | 12.1 | 4.2 |
| Sałatka z tuńczyka chińska w sosie słodko-kwaśnym | 71 | 7.5 | 1.4 | 6.7 |
| Sałatka z tuńczyka z jajkiem | 254 | 5 | 22 | 9 |
| Sieja smażona | 71 | 0 | 2.13333 | 0 |
| Sieja surowa | 60 | 0 | 1.8 | 0 |
| Śledź babka | 136 | 9.3 | 8.04 | 7.74 |
| Śledź marynowany | 108 | 2.56 | 6.99 | 9.08 |
| Śledź opiekany w zalewie octowej | 65 | 4.7 | 4 | 2.5 |
| Śledź opiekany w zalewie octowej | 152 | 8 | 8 | 12 |
| Śledź pieczony | 213 | 0 | 13.71 | 20.89 |
| Śledź rolmopsy | 52 | 3.14 | 3.06 | 4.31 |
| Śledź Sałatka Śledziowa | 133 | 7.74 | 9.38 | 5.99 |
| Śledź smażony | 248 | 0 | 18.14 | 19.82 |
| Śledź solony | 218 | 0 | 15.4 | 19.8 |
| Śledź surowy | 167 | 0 | 16.3 | 0 |
| Śledź świeży | 166 | 0 | 10.7 | 16.3 |
| Śledź w galarecie | 94 | 3 | 5 | 8 |
| Śledź w galarecie | 68 | 1 | 4 | 7 |
| Śledź w occie | 184 | 11.3333 | ||
| Śledź w oleju | 309 | 26.5 | 16.4 | |
| Śledź w oliwie | 206 | 2.8 | 18.19 | 8.6 |
| Śledź w śmietanie | 113 | 4.62 | 7.63 | 7.28 |
| Śledź w śmietanie | 300 | 6.62 | 29 | 7.28 |
| Śledź w sosie pomidorowym | 159 | 4.3 | 9.7 | 13.8 |
| Śledź wędzony tzw. Pikling | 215 | 14.8 |