Wątek: Schudnąć 20 kg.

Podjadanie to najgorsze co może być ja 4 lata temu schudłam 19 kilogramów jedząc dania gotowane i powiem szczerze że czułam się wspaniale ,ale przez podjadanie waga zaczęła rosnąć i rosnąć i spowrotem zrobiłam się jak paczek .Nawet w nocy zaczynam podjadać bo mam problemy ze snem ..,

Ja schudłam 20kg i bardzo pomogło mi założenie TikTok w którym pokazuje efekty swoich dokonań. Kto chętny może zajrzeć: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Bardzo mnie motywowało wstawianie filmików i komentarze innych.