Wątek: Schudnąć 20 kg.

wracaj <tupie nogami>

Wróciłam Ja i moje 80 kg mamy się wciąż dobrze Nie miałam czasu wejść.Studia i rehabilitacja zabierają mi cały czas. Ale byłam grzeczna i nic nie przytyłam ale i nie schudłam Właśnie się zastanawiam nad kupnem butów do biegania.Musze jakoś ten tłuszczyk rozruszać, bo jak widać na dietę jest oporny. No i w końcu muszę przetestować shape' ową kasetę. Spokojnej nocki

ooo i jak kasetka :> bo chciałam kupic :>

A o jakiej kasetce mowa?

Mowa o nowej shape'owej kasecie "płaski brzuch' W końcu coś sensownego dali. Film trwa 62 minuty. Znajdziecie tu 4 programy 5 minutowe na brzuch, 35 minutowy trening na spalanie tłuszczu i 12 minutowy bonusowy trening na całe ciało. Na razie tylko przeleciałam film, żeby sprawdzić czy działa. Fragmenty, które widziałam podobają mi się i myślę, że tym razem nie są to pieniądze wydane w błoto.
Na płytce reklamują kosmetyki antycellulitowe firmy Elancyl.Ciekawa jestem czy działają.
Ostatnio sobie kupiłam ujędrniający i antycellulitowy krem z Ziaji. Musze powiedzieć, że pozytywnie mnie zaskoczył.Nie dość, że w miarę tani( 12zł w rossmanie) to do tego ładnie pachnie i nieźle ujędrnia skórę.Stosuję go 2 tygodnie i widzę dużą poprawę na brzuchu ( mój odwieczny problem mimo wyciskania dziennie 300 brzuszków :/ )
Uciekam, bo mam dzisiaj trzy kolokwia i muszę powtórzyć co nieco. Miłego dnia

300 brzuszkow a calych czy pol :>?
no no trzymam kciuki z kolokwia

Pół brzuszków, bo są moim zdaniem efektywniejsze.Poza tym kręgosłupa mi nie obciążają tak bardzo (na rehabilitacji kazali mi je robić). Miłego dnia.

A jakie to są półbrzuszki?

Witam. U mnie niewesoło. Złapałam grypę jelitowa i umieram. Nic nie jem od 3 dni. Może coś schudnę:P I jeszcze do tego okres mam.:/ MASAKRA
Megan nie podnosisz całych pleców z podłogi tylko ich górną część.W ten sposób łatwiej kontrolować prace mięśni brzucha i niweluje się ciągnięcie głowy i karku.
Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę.

pól brzuszki rządzą !

ojej wracaj do zodrowia jak najszybciej!!!