Wątek: NOWY ROK-NOWE MOŻLIWOŚCI !!!

jak dotrę do 60kilo to się chyba upiję ze szczęscia bo nie ważyłam 60 kilo już daaaawno...
jakoś tak między 63 -65 - ale teraz to juz przesada lekka co widze na wadze :/ nie mówiąc o tym, co widzę w lustrze..

mnie tak waga nie przeraża ale za to odbicie w lustrze tak. mam kruciutkie i grubiutkie nóżki a na brzuchu jeszcze troche do zrzucenia.
ale wierze że tym razem mi się napewno uda.

no dziś zakończyłam bilans na jakiś 800 kcal.. nawet mi się jeść nie chce

idę sobie poćwiczyć, do klubu już miekoniecznie mi się chce iść, ale jakoś się sama zmobilizuje..
a na szafie wisi moja ukochana spódniczka w którą się już nie mieszczę - w ramach przypominaka

dzisiejszy dzień był dla mnie koszmarny. ale diete trzymałam dzielnie, nawet troszke poćwiczyłam. w każdym razie 1000 kalorii nie przekroczyłam więc jestem z siebie zadowolona.
dla mnie pierwszy dzień jest najgorszy, w końcu troche mi się przez święta żołądek rozciągną i teraz woła jeść ale ja się nie dam.
powodzenia dziewczyny.

czesc wszystkim, mi tez sie udalo dzis zmiescic w 100 kcal i o dziwo mam nadzwyczaj dobry humor no i satysfakcje ze nie dałam sie skusic na lezace wokol mnie ciasteczka, cukiereczki i te sprawy ( a nie moge tego wyrzucic bo zajada je czasem mój chlopiec no ale wytrzymalam i jestem pelna zapalu :0 buzki P.S. warto sie troche pomeczyc zeby potem czuc radosc z pokonanych slabosci-ale banał ale prawdziwy hehe do napisania!!

od rana dziś mam dobry humor, śniadanie zjadłam dopiero w pracy, ale za to od rana poćwiczyłam (mimo, że spałam tylko 6 godzin, ale co tam) więc mi wesoło.

mimo wczorajszych precyzyjnych pomiarów
ale staram się zachowac optymizm, nie popadac w paranoję i cieszyć się chociażby świętym spokojem w pracy

dzień 2 dietki. jest nawet całkiem nieźle. przyszła mi dzisiaj książka o odżywianiu wedłóg grupy krwi. musze przeczytać. nastawiłam sobie dzisija zegarek na 6 żeby poćwiczyć ale niestety mi się nie udało, może jutro uda mi się wstać. ale jeszcze dzień nie jest stracony. napewno coś poćwicze a wieczorem i ide na aerobic.
czuje się dzisiaj o niebo lepiej niż wczoraj.
a jak u was dziewczyny?>?

ja rano brzuszki tylko robiłam sobie wesoło

szefowa kusi tortem, ale humor dopisuje i chyba czas na 2 śniadanie
będzie grahamka i szyneczka chuda bez dodatków inszych

od jutra pamiętam o warzywach :] bo dziś zapomniałam

ja tez dzis sie trzymam, prawie.. ale nie przekroczę 1200 kcal, tak myslę, a przed chwila zrobiłam 8 min abs i 8 min buns, na obiadek zjadłam ( polecam,sama to wykombinowałam a więc: mrożonka warzywna,kostka rosołowa,kawałek piersi z kurczaka a wszystlo doprawione koncentratem pomidorowym,ziołami prowansalskimi, chili ,jak dla mnie pyszne a całość ok400 kcal przy czym jest to porcja na dwa razy,naprawde spora bo cała torebka warzyw!)

aha muszę sprecyzować ten mój przepis :ta pierś z kurczaka to pokrojona na kawałeczki i wszystko razem wymieszane i gotowane łącznie-takie danko jednogarnkowe, czerwone,pachnące,pyszne,zdrowe, niskokaloryczne