Wątek: Kto zaczyna właśnie TERAZ??

Witam!!
Ja zaczynam od dzis , najpierw postanowiłam sie wyżalić, potem kąpiel. Może mi ulży i poszukiwanie motywacji której bardzo mi brak. Powodzenia!!

Jeśli chcesz schudnąć, to to już jest dobra motywacja Będzie dobrze. Wpadaj tu często po inspiracje, ja tak robię i na razie działa.

Prawie sie załamałam wczoraj, bo waga spada tak wooooolno, ale postanowiłam jednak że konsekwencja jest najważniejsza

macie racje nie bede sie głodzila po prostu bede leciecdalej na dietce takiej jakiej mam dzieki za pomoc jestescie cudowne:*

Dzięki za miłe słowa! Teraz po kąpieli mam lepszy humor, spróbuje nastawić sie pozytywnie i wpadać często w odwiedziny. Jeszcze raz wielkie dzieki!

cześć wszystkim!

Ja zaczęłam moja (kolejna niestety) dietę w zeszłą niedzielę.Mam wiele kg do zrzucenia ale głęboko wierze, że tym razem mi się uda Wszystkim życze powodzenia! Obysmy powitały wiosnę choc troszkę lżejsze

Ania

Hej! Ja też zamierzam zrzucić kilka kilosów
Od 13 dni ćwiczę 6 Weidera,robię do tego jeszcze kilka różnych ćwiczeń na uda, pupę, bisut i ramiona i wierze że schudne!
Co do jedzenia to.. ekhm.. jem śniadanie, najczęściej jakąś bułkę i jogurt, jak jestem na zajęciach to też czasem coś zjem, no i ok. godz. 17 obiado-kolację Czasem też zjem coś słodkiego, ale staram się to ograniczać Mam nadzieję że już niedługo będę widziała jakieś rezultaty! Pozdrawiam serdecznie!

wypróbuje narazie diete kopenhaską, a potem zobaczymy co dalej może tysiączka?

Witam wszystkich baaardzo serdecznie!!!!!
Kilka dni mnie nie było... ale to nie znaczy ze o diecie zapomnialam lub tym bardziej o WAS Fakt faktem piątkowy wieczór - miła imprezka z mnóstwem alkoholu i pysznymi sałatkami...ale tortu urodzinowego odmówilam no i nie obżarłam sie pnad stan. choc kalorii pewnie trzasło za dużo
Przed chwilą miałam lekkii kryzys....ale zwiazany z tym, ze zbliża mi sie okres, a poza tym ide w srode do szpitala więc jakis stres mnie zaczyna dopadac i próbuje go zajesc. Wiem, wiem ze to nie metoda. dzis w kazdym badz razie na pewno jestem ponad 1200 kcal, ale wczoraj i przedwczoraj ok 1100, plus godzinkia na stacjonarnym.
A tak w ogole to zapomniałam sie pochwalić ze kilo mniej juz waze!!! 67kg. Wparwdzie to wstyd tyle wazyc, ale tak czy siak, tydzien temu bylo tege 68!
Pozdrawiam wszystkich, i trzymama za was kciuki, a Was prosze o dobre słowo w moim kierunku, paaaaaa

Witaj, dobrze, że jesteś i ze dałaś rzadę na imprezce. Ja się bardzo boję imprez, bo miski z chipsami i ciasteczkami wszędzie stoją, a jak wezmę mimochodem jedno, to juz leci. Tym bardziej gratuluję, że ci się udało.

Ha, a ja mam w sobotę wielki zjazd rodzinny i już wiem, ze będą torty i inne pyszności. Wiem też, że raczej będę musiała skosztować tortu (taka okazja). Mam pytanie- myślicie, ze lepiej sie pogłodzić od rana, czy jeść normalnie, potem jakoś ten obiad plus ciacho, i potem już nie jeść??
Zależy mi żeby nie zmarnować tego tygodnia.

Bo dziś mija tydzien mojej diety. Darowałam sobie ważenie i mierzenie, bo planowałam w środę, a ostatnio robiłam to za często, co chyba też nie jest dobre. Ale przez ten tydzień straciłam kilogram (tak stale mam nadzieję), nabrałam dyscypliny jedzeniowej, no i była tylko jedna wpadka (jadłąm sałatkę po 21). Więc jestem zadowolona, a jak jutro waga będzie mniejsza to hooo hooo

WITAM WAS ZLOCIUTKIE!!!!!!!!!11
POSTANOWILAM DO WAS NAPISAC GDYZ OD WCZORAJ JADE NA DIETCE 1000 KCAL I POSTANOWILAM SIE WAM TROSZKE POZALIC....
OTOZ PRZESTRZEGAM WSZYSTKIEGO CO SIE DA.. JEM NAPRAWDE MALO I SA TO CZESTE POSILKI ALE JA WCAZ CHODZE GLODNA.... TYM BARDZIEJ TERAZ KIEDY W MOJEJ LODOWCE JEST TYLE PYSZNEGO POLSKIEGO ZARCIA
WIE ZE TO DOPIERO 2 DZIEN ALE NIE WIEM CZY WYTRZYMAM... ZDAJE SOBIE SPRAWE ZE NAJGORSZY JEST PIERWSZY TYDZIEN ALE CO TO BEDZIE POZNIEJ????????
MAM KONKRETNE PLANY W ZWIAZKU Z TA DIETA... CHCE JA POCIAGNAC GDZIES TAK ZE 4 TYGODNIE A POZNIEJ PRZESKOCZYC NA KOPENHASKA.... PYTANIE TYLKO CZY SIE UDA???????????
ZACZELAM NAWET 6 WAIDERA ALE JAK POMYSLE ILE TERAZ CZEKA MNIE IMPREZ IMIENINOWYCH I URODZINOWYCH TO NORMALNIE AZ MNIE SKRECA.....
LICZE NA JAKKAS WASZA MOTYWACJE I TAKIEGO PORZADNEGO KOPA BO NIE WIEM CZY DAM SOBIE Z TYM WSZYSTKIM RADE I POPROSTU POD KONIEC TYGODNIA NIE RZUCE TEGO WSZYSTKIEGO W PI......
BUZIACZKI POZDRAWIAM WAS SLONKA I DO NASTEPNEGO RAZU