Wątek: Schudnę :-)))

To gdzie ta akcja

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...asc&start=2205

pod tym adresem są opisane warunki akcji i tutaj można się zapisywać

Dzięki agnetka81.

No problemos amigos

No to zaczęłam .
Na razie OK, ale to sam początek więc nie ma o czym mówić.

Witam..ja też zaczynam dziś dietkę razem z Asią0606....narazie jest dobrze i będzie jeszcze pewnie prze jakieś kilka dni...ale zobaczymy jak będe ćwierkała za tydzień...
ale jestem pełna nadziei że damy radę...z tym dzieleniem posiłków na mniejsze to może dobre rozwiązanie...bo ja do tej pory jadłam jogurcik na śniadanko czuje się glodna boje się ze jak wróce z pracy to wpierdziele dużo za dużo ...w ostatnim tygodniu tak było..niestety....kiedyś rok temu jak się odchudzałam (schudłam dużo) rano jogurcik , obiad z małej miseczki, zaro słodyczy, chleba i ziemiaków, na kolacje owoc......i schudłam...jaką ja miałsam silną wolę....

pozdrawiam

No właśnie dlatego jem często i po troszku. Jak mam za dużą przerwę to rzucam się, jak szalona na jedzenie.
Dzisiaj zjadłam:
serek wiejski 200 kcal
3 sklejki każda po 23 kcal
pomidor 42 kcal
filet z indyka wędzony - plasterki (tu miałam problem z wyliczeniem) - 40 kcal
mleko do kawy 50 kcal

hej,

no nareszcie widzę ze założułas swój watek.

Brawo, beawo, brawo

będę miała gdzie Cię odwiedzać

moge Cię uspokoić, ze u mnie juz jest wszystko w porządku, moze troszkę ostatnio odpuściłam sobie dietkę, ale wracam na właściwą ścieżkę.


A jak Sławek?

Mi dzisiaj dzien minal bardzo malo kalorycznie a to dlatego ze mam mega stresa i nie mge sie wyzbierav strasznie sie denerwuje rece mi sie trzesa i nie chce mi sie nic jesc...to chyba mobilizacja...ciesze sie ze trafilam na ta strone i ze nie jestem sama w odchudzaniu dzieki że jestescie=*

Izuś, zaglądaj duuużo, duuużo
U nas spokojnie. Chyba tak najlepiej mogę to opisać. Oby jak najdłużej .
Trzeba bedzie zlocik rychtować jakiś. No nie

MaleSlodkieCos, pisz jak najwięcej. Zawsze razem raźniej .

Moja spowiedź dzisiejsza.
serek wiejski 200
pomidor 42
3 sklejki każda po 23
filet z indyka w plasterkach 40
mleko do kawy 75
danie z kapusty 200
danie tajskie 150
pomarańcza 75
i coś czego się wstydzę, ale mnie napadło Gorący Kubek pomidorowa 70

Herbata czerwona, zielona, kawa z mlekiem.

Ćwiczenia: spacer z Bartkiem, ale Bartek w wózku więc spacer szybkim krokiem. Wiem, wiem mało .