a ja jeszcze proponuje omlecik,jajecznice,salatki warzywne albo owocowe, platki albo otreby z mleczkiem albo kefirem,jogurtem,maslanka. Do tego mozna wkroic jakiegos owocka. Poza tym serek wiejski albo twarozek. Tutaj tez mozna miec wiele dodatkow, np owoce albo cynamon,inka czy na ostro: szczypiorek, pomidorki, papryczka itp.. I jeszcze polecam cos bez czego nie umiem zyc : owsianka