Hm.. chciałabym zrezygnować przez jakiś czas z pieczywa. Co więc mogłabym jeść na śniadanie i kolację zamiast niego? Kolacja.. to bez problemu bo jabłuszko i po sprawie ale na śniadanie musze dostarczyć jakieś energii, żebym w szkole mogła funkcjonować.Myślałam o jajkach.. co o tym sadzicie.. i w jakiej postaci najlepiej je jeść i ile? a płatki na mleku.. mleko napewno (0.5%)ale jakie płatki? i jakich produktów unikać podczas odchudzanka a jakie należy jeść? i czy lepsza na odchudzanko jest herbatka zielona czy czerwona?
z góry dziękuje za rady które sa nieocenione.
:*