-
Hej Ola!
Ciesze sie,ze moglam w jakis sposob pomoc Milo mi,ze pamietalas U mnie jak widac zmian nie ma duzych. Wczoraj sie porzadnie wkurzylam i postanowilam zwiekszyc czas cwiczen,bo ten do tej pory dal takie rezultaty jak widac,a jezeli mialabym oszukiwac z jedzeniem to najbardziej oszukiwalabym sama siebie.
Bede trzymac kciuki Oleczka
Pozdrawiam
-
Dzieki wielki Jolcia!
Trzymam za Ciebie kciuki, a efekty cwiczen musi byc w koncu widac, potrzebna jest tylko cierpliwosc i wytrwalosc
U mnie konczy sie 3 dzien kopenhaskiej i musze powiedziec, ze jest... roznie. Tzn. jak dla mnie posilki sa sycace, ale najgorsza jest przerwa od sniadania do obiadu (tylko o kawie) i "od podwieczorku-kolacji" (u mnie tak ok. 16-17) do rana... mam czasem takie chwile, ze nie moge sie ruszyc, a dzis idac do sklepu myslalam, ze po drodze zemdleja... (mimo tego, ze jest naprawde blisko... ) no ale ogolnie jest oki! Nie dam sie tez dlatego, ze... efekty juz widac Przed dieta (tzn. po "ciezkich dniach" waga pokazala mi 57,5kg a dzis rano po 2 dniach diety 54kg ) Wiem, ze to malutki kroczek i mozliwe, ze to woda, ale szczerze to i tak sie ciesze No i staram sie nie zapominac o cwiczeniach (na ktore ostatnio nie mam zaduzo sily ) dzis 25min. hula-hop, 25min. skakanki i jeszcze cwiczonka planuje To tyle u mnie...
Dziewczyny, piszcie koniecznie jak Wy dajecie sobie rade!! :*
Pozdrawiam Was wszystkie i sciskam goraco
-
hej dziewczyny
nie pisałam bo mi strasznie wstyd nawaliłam na całej linii, od 2 tygodni sie objadam strasznie, na wage nie wchodzę, , a tak mi dobrze szło, ryczeć mi się chce, popocy.
zawaliłam sprawę, głupio mi, ale chcę to naprawić od jutro dieta, będę się starać, i będę pisać na forum bo inaczej to mi nie idzie. ale wstyd.
muszę jakoś wziąćś się w garś.
jestem zła na siebie, że tak długo mi się udawało a teraz wszystko popsułam.
-
Hej Solmeg, glowa do gory! Kazdy moze miec "zle dni", wiec nie przejmuj sie - to ludzka i normalna rzecz Wazne, ze postanowilas to zmienic, teraz sie nie poddawaj Jestesmy z Toba!!
-
Dziewczyny, to jeszcze raz ja... przepraszam, ze pisze to wlasnie tu, ale wiem ze dobre z Was duszyczki i napewno mi cos poradzicie... Otoz wczoraj chcialam ufarbowac wlosy na ciemniejszy braz (moj naturalny to sredni odcien brazu) i uzylam szamponu koloryzujacego firmy palette (odcien: braz) Niestety szampon zadlugo przytrzymalam na wlosach i teraz sa one... CZARNE! ;((( Prosze Was - poradzcie mi co mam zrobic - chcialabym miec znow brazowe wlosy juz chociaz takie jak poprzednio... ;((( Czy szybko ten kolor zejdzie z wlosow? Na opakowaniu jest napisane, ze po ok. 24 myciach, ale moge w to wierzyc....? Bo chyba nic mi nie da nastepna szamponetka uzyta na czarny...? (( Jeszcze raz serdecznie prosze Was o pomocna dlon i z gory dziekuje za jakiekolwiek rady, wskazowki itd...
-
HEJ
HEJ JA TEZ SIE DOŁACZAM DO WAS I ZACZYNAM OD JUTRA!!! TYLKO SIE TAK ZASTANAWIAM JEDZAC JEDEN POSIŁEK DZIENNIE POWIECMY OBIAD , CWICZAC ILE MOZNA SCHUDNAC W CIAGU 3 MIESIECY??
-
Hej!
Solmeg wazne,ze wrocilas!!!!!! Tylko juz wiecej nie odchodz na dluzej!!!!!!!! Oczywiscie jestesmy z Toba i trzymamy kciuki. Jeszcze nie jest wszystko stracone Bedzie dobrze kochana!!
Oleczka ja niestety nie pomoge Tobie z tym farbowaniem,bo nigdy nie farbowalam swoich wlosow. Moze znajdzie sie inna osobka
Sesa moim zdaniem wcale nie jest zdrowo jesc tylko jeden posilek dziennie. Przemysl to. Najlepiej jesc czesto i w malych ilosciach. To jest na pewno bezpieczniejsze.
Pozdrawiam
-
jolcia 84
dzięki za wsparcie ,dziś znowu nic z dietki ale jutro już będzie lepiej.
Oleczka 1986
Fajnie że mnie wspierasz może mi się jakoś uda dietkować, będę pisać jak idzie to pomaga, dzieki za wsparcie :P
następnej farby to raczej nie ma sensu kłaść, szkoda włosów męczyć, musisz poczekać aż się zmyje,po kilku myciach kolor nie będzie tak intensywny i może wtedy zajrzyj do fryzjera, może się uda nałożyć brąz. Głowa do góry
Kaczuszka co u Ciebie , sorry że mnie długo nie było
-
solmeg ciesze sie ze wrocilas :P
ja tez przez ostatnie 2 tygodnie strasznie sie objadalam
jeden dzien dietkowalam,drugi dzien objadalam sie,
dzisiaj juz poprawa
i mam zamiar wytrwac,chce tak ladnie dietkowac jak na poczatku
a na wage trzeba stanac,taki mrozny prysznic
moze zmotywuje do poprawy
moja waga pewnie jest teraz w granicach 59-60
zaloze sie,
udanej srody dziewczyny:*
-
Wpadlam zyczyc milego weekendu
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki