hej, pozdrawiam wszystkich odchydzających się Ja też zaczęłam sie odchudzać od 2 stycznie (nowy rok-nowe postanowienia) po tym jak weszłam na wagę , która mi "zaśpiewała" 100 ( bynajmniej nie lat ). Tylko mam problem, bo 3 lata temu odchudzałam sie i w ciagu 3 miesiecy schudłam 20 kg, niestety skończyło się to szpitalem i problemami z trzustką i wątrobą, no i teraz nie wiem co jesć , nie mogę jesć za bardzo kapusty ani surowej ani gotowanej, i innych surowych warzyw, nie mogę za bardzo pieczywa ciemnego z ziarnami, bo zaraz mnie watroba boli i jak tu jesć do 1000 kcal Poradźcie cos, bo waga mnie przeraża