Wątek: Bo tak!

wlasnie przeczytalam sobie swoj watek i stwierdzam, ze strasznie duzo juz mialam w trakcie tego swojego odchudzania momentow euforii i zapalu, a jednak zawsze ladyje na wadze 69kg

czy tym razem bedzie podobnie? czy tez wiosna mnie zmobilizuje w koncu do pozbycia sie tych niechcianych 6-7kg? wczoraj znalazlam swoje zdjecie sprzed dwoch lat (kiedy to udalo mi sie osiagnac wage 63kg - zreszta tez w ramach przygotowan do koncertu nine inch nails bylo heheh) i zadziwilo mnie jak chuda bylam i ze jest mozliwe w moim przypadku zeby miec smukle biodra i brak oponki. szkoda ze sie tak zapuscilam od tamtego czasu...

no dobrze, mam nadzieje ze uda mi sie wrocic do tamtych czasow i wcisnac pewnego dnia w swoja super-obciska kiecke again

tymczasem jestem juz po sniadaniu (taak, nie ma to jak sniadanie o 13 ) - jajo, jogurt i zielona herbatka... i zabieram sie do nauki. wieczorkiem joga i spacer.

TEN MIESIAC BEDZIE PRZELOMOWY! PLAN JEST TAKI: MINUS 3 KG, ROWER, SPACERY I TANIEC! UDA SIE (o ile nie porzuce forum znow- bo to Wy dziewwczyny jestescie najwieksza motywacja dla mnie!)

buziaki na sloneczny dzien

Dobry plan Ja tez planuje zrzucic trzy kilo w ciagu kwietnia-razem nam sie uda
za nic w swiecei nie rzucaj forum! chocbys zawalila na calej lini ! nawet gdy zjesz lodowke z obudowa wroc do nas zawsze !
powodzenia w dietce
p.s
a propos tanca to ja wlasnie sie dzisiaj wybieram na kolejne zajecia z kursu tanca a pochwalic sie musze mam 14kwietnia turniej taki kameralny ale zawsze to cos

Geisha, 3 kilo to wcale nie wygórowane ambicje. Jestem pewna, że przy odrobinie silnej woli uda ci się zgubić nie tylko 3, ale i znacznie więcej
A momenty euforii zdarzają się każemu, tak samo jak momenty załamania. Ważne, żeby z załamań wychodzić szybko, a euforią ładować się na długo

Trzymam mocno kciuki za Twoj plan. Na pewno sie uda. Przeciez jest wiosna za okne, tyle mobilizacji w postaci fajnych ciuszkow.

Mnie sie udalo przez tydzien schudnac kilogram, tak jak mialam w planie. To bardzo napedza do dalszego dzialania.

Bedzie super!! Zobaczysz!!

Pozdrawiam

witam
dzieki za odwiedziny, girls, od razu mi razniej, lepiej i w ogole wiecej zapalu merci :*

przez ostatnie 3 dni zakuwalam troche, korzystalam z ladnej pogody, spacerowalam po swiecie i wsluchiwalam sie w nowa plyte nin...swietna

i w ogole przezylam pierwsze 3 dni na swojej "diecie amerykanskich milionerek" dzisiaj sie wazylam i jest kilogram mniej.... tak jak obiecywali, stracilam troche wody :P spodnie troche luzniejsze sie zrobily...hmm... moze wytrzymam bo teraz posilki sa ciekawsze

dzisiaj jest dzien sprzatania. czeka mnie mycie okien, pocieszam sie, ze to dobrze na ramiona robi no i potancze znow z carmen czas tez naprawic rower (bo ma byc coraz cieplej - nadchodzi czas wycieczek rowerowych! )

migotka15: powodzenia na turnieju i dzieki za mile slowa, zawsze robilam tak, ze jak juz rzucilam sie na lodowke i zjadalam wszystko w zasiegu reki, to pozniej wstydzilam sie wejsc na forum i omijalam go szerokim lukiem... moze czas to zmienic...

maggieuk: 3 kg to tak na dobry start. potem bedzie cieplej, blizej wakacji, wiec mysle, ze bedzie mi sie zrzucalo tluszyk lepiej czyli na poczatek 66kg

limecia: gratuluje kiloska i dzieki za entuzjazm jak patrze przez okno wlasnie i widze wiosne to tez mi sie udziela!

Dieta amerykańskich milionerek? Czy to nie przypadkiem ta, w której za każdy sukces nagradza się siebie zakupami? Ech, gdybym była amerykańską milionerką (albo milionerką w ogóle) pewnie właśnie tak bym robiła. Motywacji nigdy by mi nie zabrakło Tymczasem obiecałam sobie, że kiedy osiągnę swój cel (50 kg), kupię sobie torbę Mulberry
Sprzątanie dobra rzecz - i faktycznie nieźle działa na ramiona. Pomyśl tylko, jak mocno wykorzystujesz mięśnie przy takim myciu okien Ja mam dziś za sobą prasowanie. Sprzątania świątecznego nie będzie, bo uciekamy z domu na święta, ale po powrocie będę musiała się za to zabrać, więc co się odwlecze...
No nic, zmykam na siłownię zaraz, miłego dzionka życzę

witam

no i nadeszly swieta i z tej okazji chcialabym zyczyc wszystkim odwiedzajacym duzo szczescia, ciepla i radosci w najblizszych dniach!



u mnie waga sie zatrzymala i mam nadzieje ze przez najblizsze dni nie urosnie poza tym zaplanowalam sobie codzienne swiateczne 45-60minut aerobiku, wiec moze te swieta nie wyjda mi tragicznie...

ale czuje ze sie juz zaczelo, robienie ciast i innych przysmakow kusi straszliwie

no coz, podsumowanie w poniedzialek...

Wszystkiego najlepszego, dużo radości, zdrowia oraz spełnienia wszystkich marzeń z okazji Świąt Wielkanocnych. Trzymaj dietkę i nie poddawj sie. Pamietaj ze wszystkie walczymy i tez bedziemy miec chwile slabosci ale zawsze mozna tu wpasc i ktos pomoze i podtrzyma na duchu.

dziekuje slicznie za zyczenia!

swieta maja sie ku koncowi, wiec powoli czas wracac do dietki cwiczyc chwilowo nie zamierzam bo chyba jestem chora boli mnie gardlo i ogolnie jakbym chodzila pod woda... tak mi sie wydaje ze to wynik moich nocnych wycieczek po wroclawiu... ehh... podlecze sie czosnkiem moze...




a teraz aspirynka i do lozka! musze wyzdrowiec szybko bo mnie ciezki tydzien czeka (juz wkrotce...)

pozdrawiam

witam po kilku dniach nieobecnosci
nie bylo mnie bo znow sobie zawalilam pare spraw na studiach i teraz intensywnie probuje nadrobic to co nie wyszlo... wiekszosc czasu spedzam nad ksiazkami (niedlugo mi sie odciski na tylku zrobia od sleczenia nad biurkiem), a wolne chwile wykorzystuje na drzemki (kiedys trzeba spac bo kawa przestaje dzialac :P )

dzieki temu wydaje mi sie ze schodlam troche, chociaz waga tego nie pokazuje ale w lustrze widze ze brzuch mi sie splaszczyl wyraznie (to ta dieta kawowa, no i brak czasu i checi na jedzenie - stres czasem moze byc jednak dobry...), a spodnie to juz w ogole zrobily sie cudownie luzne na udach (ale kuper nadal mi wylazi, wyraznie nie chce sie zmniejszyc, cholernik..). jeszcze do wtorku mam taka rzeznie naukowa, wiec moze cos zleci...

pozdrawiam i uciekam spac
(ps na oslodzenie sobie zycia wcinam ciastko wlasnie - przyznaje sie zeby nie bylo ze taka porzadna ostatnio jestem :P)