Kolejny raz zrzucam to co zbędne.. :)

**czurek** · 30-08-2006, 17:08

Milcia mozesz mi przeslac arms i aerobic bo brzusio mam z góry dziękuje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**czurek** · 30-08-2006, 17:10

tak są. generalnie ja mam na uda, pośladki, ramiona, brzuch i stretch.
wrzucam tu linki.
8 minute ABS (brzuch) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Legs (nogi) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Stretch (rozciąganie) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Buns (pośladki) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8 minute Arms (ramiona) ->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**czurek** · 30-08-2006, 17:11

Ale ja nei umiem ściągnąc tego

Moze jakaś lewa jestem.. Moze tobei sie uda to podaj elinki...

**sessetka** · 30-08-2006, 17:12

joj kochana jestes

juz sobie sciagam

**sessetka** · 30-08-2006, 17:14

cos mi sie sciaga ale niemam pojecia co :P

o ale przeciez tam pisze ze limit dl naszego kraju został wyczerpany czy cos takiego

**czurek** · 30-08-2006, 17:17

Ty jak ty to ściagnelas? Bo aj nie umiem. W co ty klikknelas powied zprosze:P

**sessetka** · 30-08-2006, 17:24

nie mozna tego sciagna bo pisza ze limit dla naszego kraju sie wyczerpał grrr

**czurek** · 30-08-2006, 17:26

uu przykro mi... Dobra ja uciekam na spacerek z moim misiaczkiem

odwiedze forum jak wróce. Buziaki

**milcia1301** · 30-08-2006, 18:10

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to jest link z któregomożecie sobie ściągnąc ten pierwszy filmik nie wiem czy dostałaś go to ściągnij z tej str ona chyba bedzie przez 7 dni nie wiem pozdrawiam zaraz spróbuje drugi

**sessetka** · 30-08-2006, 18:34

dziekuje pieknie

sciagne i lece cwiczyc

Wątek: Kolejny raz zrzucam to co zbędne.. :)

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Typ wyświetlania

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów