Wątek: Kolejny raz zrzucam to co zbędne.. :)

kurcze nie wiem co jest spróbujcie ztego linku co napisałam ostatnio mysle że da rade.

czurek- z tego megaupload jak to sie ściąga bo ja nie mam zielonego pojęciao co z tym chodzi, a chciałabym ściągnąc sobie na pośladki i nogi

i co możecie ściągnąc z tego linka co dałam wcześniej powiedzcie mi czy tak bo ja próbuje dać na serwer następy filmik.pozdrawiam

ja mam 45% ale moj komp jest cienki wiec... ale pomału pomału :P

ufff to dobrze że idzie jakoś wogóle. fajnie teraz daje na wwyślij to pl 8 minut arms bo dawałam carmen electra ale coś tam oisało że musze czekać 15 godzin to na bank nie bede siedzieć do rana :P ale może jutro nie wiem nic nie obiecuje postaram się wysłać inne filmiki jutro te co mam. sessetka a masz możę jakiś program do ściągania filmów lub muzyki??

ufff to dobrze że idzie jakoś wogóle. fajnie teraz daje na wwyślij to pl 8 minut arms bo dawałam carmen electra ale coś tam oisało że musze czekać 15 godzin to na bank nie bede siedzieć do rana :P ale może jutro nie wiem nic nie obiecuje postaram się wysłać inne filmiki jutro te co mam. sessetka a masz możę jakiś program do ściągania filmów lub muzyki??

No aj nie wiem jak sie z tamatd sciaga. A dalam wam linki bo mysdlalam ze moze wy wiecie:P

Kurcze.. dziewuchy jetsescie boskie ))))))))
za chwile zaczne sciagac
milcia1301a co do kolacji...
ja lubie sobie zrobic salatke z fety light, pol kostki ma pok 200 kcal, do tego salata, ogorek, pomidor i jem to przez caly dzien, miedzy posilkami, czesto ejst tak ze jem na kolacje, bo w ciagu dnia nie mam tyle czasu

mozna tez zjesc jajko, obojetnie w jakiej postaci, mozna nawet jajecznice, ale to mysle, ze na malej ilosci tluszczu lub bez

pozdrawiam Was kochane:*

nie moge sie doczekac az zaczne cwiczyc

no nareszcie mam drugi link to na ramiona laseczki to do troboty jutro i ćwiczymy, ćwiczymy hehe mam nadzieje że wam się ściągnie a i nie zwlekajcie przypominam żę link trwa ttylko przez 7 dni . miłego ćwiczenia ja jutro sobie odpuszczam bo ide domiasta amma do niego 2 km hehe buziaki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

oj, ja jutro sciagne, sciagam juz chyba z 10 min a mam zaledwie 7%
ale ramiona juz jutro;]

witam wszystkie kobitki dziękuje wam za danie mi pomysłu na kolacje napewno moi się przyda dzięki wam dzisiaj chcem dać linka następnego ale nie obiecuje bo jest bardzo duży i nie wiem czy mi dnia starczy by dać go na serwer. no ale postaram się.Jak macie jakieś programy do ściągania muzyki lub filmów to ja wam napisze dokładnie jak to sie nazywa to sobie ściągniecie bo ja właśnie tak sobie to ściągnęłam. no to jak coś to piszecie.

Dzisiaj wstałąm o 10.30 porażka coraz później i nie chciało mi sie juz dizsiaj rano ćwiczyć poćwicze w południe na rowerku stacjonarnym i na ławeczce no a teraz śniadanko, 2 kromeczki żytniego chlebka z pomidorkim i almette, mmm pycha

A jeszcze jedna sprawa ważycie się zaraz jak wstaniecie na pusty żoładek czy jak??

ja wstałam ok 13
ja sie waze wlasnie rano, po porannej toalecie
chociaz waze sie codziennie uwazam, ze powinno sie wazyc raz w tygodniu, ale ja nie potrafie.
czasami wchodze na wage kilka razy w ciagu dnia.


dzis kolacja 22 -> 2 bułeczki drożdżowe z serem i szynka ;/
strach pomyslec ile to kcal