No i wczoraj przesadziłam
Nie zjadłam w sumie dużo kcal bo przezcały dzień zjadłam 2 banany, jogurt i obiad, tylko że na ten obiad (3/4 woreczka kaszy jęczmiennej, 5 paluszków rybnych i sałatka z fasolki szparagowej) za dużo zjadłam naraz i się bardzi źle czułam. Cały czas mnie żołądek bolał i myślałam, że będę wymiotowała - to byłoby najlepsze rozwiązanie dla mnie
Dopiero dzisiaj dobrze się czuję Postanowiłam że już nie będę się głodziła do obiadu bo później jem jak opetana Musze to własnie zmienić w swoim sposobie żywienia, kiedyś jak sie odchudzałam to też tak często było Musze to zmienić.
A jak ci kasika minął dzień??