Wątek: dziewczyna - chlopak - 15 kg ...

witam

studniowka za rok

wiec mam jeszcze troche czasu

174/175 cm

93 kg

niestety nie ma sie czym chwalic ale coz

Mój mąż waży 57kg przy wzroście 179 i za nic nie może przytyć, to jest szczęście? On też się nie ma czym pochwalić. Ważne abyśmy wytrwali, bo potem oprócz ahów i ohów staniemy się wzorem dla innych brzuchatych. Byle tylko wytrwać...

to ma niedowage okolo 10 kg. chenie dalbym mu swoje wszystkim wyszloby na zdrowie

a poki co pzred chwila stanalem na wadze i pokazalo 92

moze jak jutro rano stane to bedzie jeszcze mniej

A myślisz że ja bym mu swoich kg nie dała, on też by chętnie przyjął, ale cóż. Dlaczego sie tak obsesyjnie ważycie, zawsze specjaliści mówią,aby wchodzić na wage 2 razy w miesiącu, lepiej centymetrem sie mierzyć. Jak chodzisz na siłownie to twoja waga może stać w miejscu bo mimo spalania tłuszczu, mięśnie waża zawsze wiecej, a w tym przypadku rosna, wypychając tłuszcz. Sylwetka sie kształtuje, a waga stoi w miejscu.Uffff, taki mi dietetyk mówił.

emano

ee skoro za rok studniowka to jestes teraz w 2 klasie LO ? no jak tak to jestes o rok starszy ^_^ ja mam nadwage jakies 14 kg oO ,ale lekarka powiedziala,ze jak schudne 10 to bedzie juz miodzio ;p bo mam cieezkie kosci


hm mysle ze nawet jezeli nie jestes glodny to powinenes jadac regularne posilk,zeby organizm sie przyzwyczail . Wiesz ta slynna metoda im czesciej tym lepiej
Jedz duzo warzyw,owocow,bilaka. Staraj sie ograniczac wgele . Mysle,ze 1000 kcal dla chlopaka to jest stanowczo z amalo i mozliwe ,ze dlatego schudls tak malo

Zreszta pamietaj,ze dieta to nie wszytsko Cwiczenia to podstawa


Zycze powodzenia z panna

Witam, witam
Hehe, w takim razie jestesmy rowiesnikami :P Tez za rok bede miala studniowke, a moja sympatia polmetek... :P Nio coz Widzisz, Pawelku, ja super figury nie mam i nie mialam. Nie chce miec idealnej, ale te walki tluszczu... ani to mile dla oka, anie dla samej siebie Moim zdaniem motywacji powinies szukac nie koniecznie 'w tej dziewczynie' (blagam, nie nazywajcie dziewczyn LASKAMI!!)... Moze to glupie, ale moja najwieksza motywacja jest zalozenie w wakacje brazowego bikinii Takie kobiece urojenie!
Tobie zycze duzo wytrwalosci. Wierze, ze Ci sie uda Bede czesto wpadala
Pozdrawiam, buziaki, paa

witam

mnie najbardziej motywuje ta dziewczyna i nic na to nie poradze
to jest silniejsze ode mnie

co do jedzenia to dzis rano zjadlem kanapke i wlasnie wrocilem ze szkoly i jem kapuste kiszona i troche makaronu z miesem jakims czuje ze sie zapcham to kapusta niezle

ja figury nie chce miec rowniez idealnej (jezeli tak mozna powiedziec) bo lepiej sie czuje jak mam troche ponad norme wagi kiedys jak bylem maly to bylem szkieletor i wystarczy ale okolo 80 -75 kg bedzie ok

cholerka jak przyszedlem i zjadlem obiad i stanalem na wadze wybilo 94 ale po zrzuceniu ciuchow i wypaleniu 200 kcal na rowerku zjechalo na 92

hahaha widze ze Ty gorzej niz baba wazysz sie tak czesto hihi
btw. mas zmoz ejakies swoje foto ?

wysylam tlyko na priv zdjecie tak dla bezpieczenstwa