Też mam 17 lat Odchudzam się dopiero 2 dzień i myślę że dam radę Chciałabym ważyć do wakacji 60 kg ale chyba nie dam rady. Tak więc dążę do -20 kg Ja jestem na diecie 1000-1200 kcal. przważnie biorą mnie napady głodu wieczorem wtedy polecam wode z cytryną. Polecam również krutkie biegi wieczorem np. 15 min. Buźka :*:*
Zakładki