Wątek: Chudnę sobie i jush :)

LOL
Witam....
Ja nie cwiczę ,ale dużo chodzę ,spaceruję. Dizś idę na imprezke z Maciejem i koleżankami. Co do diety to powiem tak...nie jem dużo tylko..o 24 jak wracam po całym dniu i jem kolację. Musze z tym skończyć Ogólnie to wszyscy mi mówia ze chudnę ale czy ja wiem. dawno nie byłam na wadze a ten cholerny poniedziałek sie zbliża
Wczoraj grałam i jush rodzice wyrazili zgoidę. Dizs gram od 14-15.30
agatkax gratuluję :* Podziwiam ja teraz czasu nie mam na ćwiczenia... siet ! jestem az tym załamana......
agassi kochanie życzę tobie również miłego dnia



buźka ;*

lizusek: chciałam posłuchać, ale u mnie na kompie się nie dało i potem poszłam spać :P
następnym razem :P

no te kolacje o 24 to nie jest rewelacyjny pomysł! staraj się najwyżej zabrać coś ze sobą, jakieś jabłko i koło 21 zjeść, to potem nie będziesz już taka głodna!

ja miałam dzisiaj zacząć SB, ale rano stwierdziłam, że nie mam nic na śniadanie i sobie podaruję więc już teraz nie zrobię, bo pierwsza faza trwa dwa tygodnie, a ja równo za dwa tygodnie idę na imprezkę i coś tak pewnie wypiję.
ale nadal nie mogę się pozbierać. w czwartek wszystko poszło gładko i sprawnie, wczoraj znów nawaliłam. cóż. będę próbowała do skutku! :P dziś może będzie lepiej pójdę biegać albo na rower... albo to i to...? nie wiem. najważniejsze, żeby jeść te 15oo i nie więcej. jeść 4-5 posiłków i nic pomiędzy, bo wtedy robi się z tego jeden wielki posiłek- od rano do wieczora

no uciekam. czytam książkę Agathy Christie i się wkręciłam :P
buźki

hej dziewczyny

Lizusek napisz kiedy jeszcze grasz, bo wczoraj wiesz urodzinki i jakoś tak mi się nie udało wpaść na kompa ... no a chętnie bym posłuchała

agassi widzę, że mamy podobnie do zgubienia... fajnie by było zobaczyć w końcu 5 z przodu...

zrobiłam sprzątanie w mojej szafie i wynalazłam trochę fajnych rzeczy... niestety do praktycznie wszystkiego muszę jeszcze popracować i zgubić trochę kilosków...
na urodziny zażyczyłam sobie spodni, które sobie wyszukam gdzieś za miesiąc jak już będę szczuplejsza... haha muszę się teraz starać, bo dwie pary spodni mam obiecane

agassi napisz mi czy ty już byłaś wcześniej na diecie SB?? bo od kilku osób słyszałam, że można shudnąć, ale i szybko później się wraca do poprzedniej wagi... będę wdzięczna za Twoje spostrzeżenia... no i miłego czytania... ja skończyłam czytać "Dziennik Nimfomanki"

pozdrawiam

No i znowu jestem...

Byłam dziś na zakupach...i poszalałam
- kupiłam duże opakowanie herbatki Slim Figury na cały miesiąc i do tego była płyta FAT BURNING 55 min
- kupiłam L-karnitynę plus aby poprawić odchudzanie
- nareszcie znalazłam olejki cynamonowy i gapefruitowy i kupiłam 2 folie spozywcze (będę się foliowała)
- kupłam nowe serum i krem z serii 3D EVELINE, bo już mi się kończą
- zamówiłam u koleżanki krem z oriflame na brzuch

Najważniejsze, że zapału mi nie brakuje, bo kasy już niestety tak...

Pozdrawiam

Heloo gram codziennie koło godziny 14-16 teraz nie wiem jak to wyjdzie Już sie opanuje z tymi kolacjami. Nie mam na nic czasu tęsknie za wami... 7039855 <m oje gg....odezwijcie siem

aga: i nawet się nie pochwaliłaś, że masz urodzinki?
wszystkiego dobrego, spelnienia marzeń i żeby te głupie kilogramy poszły won

a zakupy zrobiłaś rewelacyjne zazdroszczę
choć ja mam masę balsamów, herbatek i innych cud w domu, zapału mi starcza na kilka dni :P

lizusek: odezwę się a Ty odwiedziaj swój temat częściej!
ja jestem przed okresem i jem, jem i jem
tak sobie to tym okjresem kurde tłumaczę :P mam nadzieję, że po się ruszy :P

buziaki

yo
Przperaszam ze was zaniedbuję. Codziennie siedze na necie tylko godzinke chyba ze audycje prowadzę. Nie mam na nic czasu. Co do diety to wszystko się zjebało. Dokładnie wszystko...tylko tyle ze już nie jem kolacji. Choiciaż dużo wychodze Nie wiem czy to coś pomoze..chyba że miłośc odchudza to taak :]
Ah...jakoś tak drętwo jest. Buźka pa

Lizusek daj sobie spokój z dietą, tylko to co jesz, staraj się aby było mało kaloryczne i w odpowiednich ilościach... ja wiem, że jak mi czegoś niewolno, to później nadrabiam po skończeniu diety i efekt jojo 100%, więc nie daję się skusić na diety cud, tyle tylko, że staram się jeść tak jak trzeba (warzywka, owocki, wszystko chude, mało kaloryczne i bez słodyczy) - no tylko nie zawsze mi to wychodzi, bo wczoraj to była masakra ze słodyczami i nawet nie mogę zwalać na okres, bo do niego jeszcze daleko...
mimo to dziś rano mogłam przestawić mój suwaczek wagowy następne 1 kilo mniej

Co do miłości to czasem odchudza ale i tak musisz jej trochę pomóc, staraj się nie spoczywać zupełnie na laurach, bo pamiętaj, że musisz być piękna do wakacji i zobaczyć 7 z przodu, bo jak będziesz się zupełnie opieprzać, to już nie będę taka milusia... znajdę i nakopię

Agassi z moim zapałem też różnie bywa... z jedzeniem już zaczynam sobie folgować dlatego też kupiłam sobie znowu herbatki, bo wydaje mi się, że one w znacznym stopniu mi zmniejszały apetyt... jeśli je masz to może warto byłoby przetestować
Wczoraj "foliowałam" siebie... tzn do balsamu dodałam 6 kropli olejku cynamonowego i 6 kropli grapefruitowego, tym się nasmarowałam i przeroczystą folią owinęłam do od pasa w dół i w ciepłych gatkach po kołderką, z podusią elektyrczną i moim futrzastym pieskiem przebimbałam 2 godz :P
efekt rewelacyjny, skóra jak na dupci niemowlaka

Umówiłam się dziś na siłownię z koleżanką i już kombinuję czy by może nie zrezygnować... a kurcze pójdę, na pewno to coś pomoże

Pozdrawiam i trzymajcie się dzielnie

yo wiem ,zę sobie przejebałam wszystko........nie poszłam na wage bo sie boje. JUtro ...obiecuję juutro I się załoze że znowu przytyłam......... ;(
Koniec z jedzeniem po 18!! Obiecuję.....wracam spowrotem do odchudzania! Obiecuję zę od jutra sie wszystko zmienia..w sumie to od dzis
Bo przecież zaraz sie przeraze .,....a wakacje tuż tuz kocham was =*

Trzymaj się dziewczynko i nie poddawaj się, bo szkoda byłoby stracić to co już osiągnęłaś... szybciej czy wolniej byle byś szła na dół z wagą a nie do góry... jestem tu z Tobą i będę Cię pilnowała
No i opowiadaj czasem jak tam bramka nr 3

Wczoraj byłam na siłowni, do tego zaliczyłam solarium... później ciężko mi się robiło 6 weidera, bo dupcia trochę się przypiekła
Dziś robiłam FAT BURNING po raz pierwszy... wkurzałam się, bo cały czas mi się kroki myliły i wszystko mi się plątało, one robiły swoje a ja swoje :P

Idę szybko spać, bo coś mnie dziś nosi i boję się, że zaraz zacznę jeść, a godz. 23:40 to nie jest dobra pora na jedzonko...
buźka i trzymajcie się dzielnie[/b]