monidlo! Jest dla ciebie jedno wyjscie. Cwicz w domu. Zakup sobie handle albo rowerek stacjonarny i w wolnych chwilach gdy maly spi lub ogladasz telewizor cwicz. Jesli cie nie stac to wez hula-hoop lub krzeslo i podnos nogi, a przy gotowaniu czy odkurzaniu wyginaj sie jakbys tanczyla. Odbieranie sobie jedzenia nie jest wyjsciem. Stracisz tylko zdrowie a jak przestaniesz stosowac diete zgrubniesz wiecej niz wazysz teraz.
Ja jak stosowalam diety czulam sie fatalnie i nie potrafilam o niczym innym myslec jak o jedzeniu.
Moze kupisz sobie kasete z aerobicem i raz dziennie taki ruch tez duzo daje. Cierpliwosci i jedz co chcesz.