Wątek: 14kg do zrzucenia pomocy

Witajcie!

Katteey witam cie na moim wateczku, pewnie ze mozesz tu zagladaci i dzielic sie z nami swoimi sukcesami w odchudzaniu.

Anitka dzieki za odwiedziny, bylam juz u Ciebie i zdalam opszerna rlacje z mojego odchudzania.

Dietka idzie mi tak sobie, ale intensywnie cwicze codziennie serie brzuszkow. Wczoraj zaczelam robic A6W (Aerobiczna 6 Weidera) sa to cwiczenia na miesnie brzucha dosyc ciezkie. Na razie ida mi nawet niezle ale to jeszcze 40 dni przede mna bo tyle trwa cala seria. Walcze tez z celullitem codziennie masuje sie szczoteczka z wypustkami.

Pozdrawiam i zycze milego wieczoru.

Witaj sasetko

Ja zostałam na swoim wątku samiutka

Ale widzę, że ty też bywasz ostatnio niezbyt często....

Powolutku wracam do zdrowia - może wrócę do ćwiczeń na razie rechabilitacja ale potem może coś więcej

pozdrawiam

HEJ! HEJ!

Ja tylko na chwilę, wpadam ŻYCZYĆ UDANEGO I SŁONECZNEGO WEEKENDU!!! Oby nam się wszystkim łatwo i przyjemnie dietkowało podczas tego weekendu!!!

Pozdrawiam! Papatki! :P

Witajcie!
Erix dieki za troche optymizmu na weekend bardzo sie przyda. Dzis juz 5 dzien jak cwicze a6w niestety waga zamiast spadac to podskoczyla, owszem miesnie sie wyrabiaja ale ja chce spadku wagi. Nie wiem co mam robic, nie objadam sie przeciez. Pomocy ja chce schudnac
Agabi dzieki za odwiedziny, zeczywiscie ostatnio nie za czesto tu zagladam, ale to przez brak czasu.
Pozdrawiam i zycze milego weekendu.

Widzę, że czasu brakuje wszystkim

Ciężko ale przyjdą wakacje to odpoczniemy

U mnie dietka jako tako - mogłoby być duuuuzo lepiej Jakoś się jednak trzymam
Tylko tych ćwiczeń mi brakuje brzuch mi odstaje bo nie robię brzuszków i tak mi jakoś ciężkawo

ale liczę na to, że będzie lepiej

Dziś zrobię 5 brzuszków (chyba mi się kręgosłupnie złamie co??)

zawsze to coś

Hej mi nie idze jakoś cudownie, ale mobilizację mam taką jak nigdy Co do A6W to niedawno próbowałam ale jakoś mi nie szło, więc dałam sobie spokój..

Pozdrawiam

Och joj!

dziś zaliczone 30 brzuszków Na razie sie trzymam zobaczymy co będzie jutro

Witajcie!

Agabi dzieki ze do mnie zajrzalas, ciesze sie ze masz juz sile by troche pocwiczyc. Uwazaj jednak bys sie nie przeforsowala bo zdrowie jest najwazniejsze.

Anitka te cwiczenia sa dosc ciezkie, ale jakos po malutku mozna sie przyzwyczajic. Dzis juz 9 dzien bede cwiczyc powinien byc 10, ale wczoraj nie dalam rady bo taki ciezki dzien mialam i czasu zabraklo. Do tego jeszcze serie brzuszkow zrobie, mobilizuja mnie te cwiczenia bo widze ze brzuszek zrobil sie bardziej plaski.
Nie bedzie mnie teraz kilka dni bo wyjezdzam na wies i wracam dopiero w poniedzialek. Mysle ze uda mi sie troche odpoczac i nabrac sil na dalsze odchudzanie.
Zycze wszystkim milego weekendu i udanego dietkowania.

Pozdrawiam.
Ania

Witajcie!
Dawno mnie nie bylo, ale juz jestem. Wyjazd dobrze mi zrobil, odpoczelam troszke na lonie natury. Niestety waga sie zbuntowala i nie chciala spadac, choc na wypadzie przestrzegalam diety i pilam duzo wody. Niestety nie cwiczylam i teraz musze od poczatku zaczynac a6w bo ominelam 4 dni. Dzis zaczynam od nowa, mam nadzieje ze sie uda. Na wsi troszke pojezdzilam na rowerze i spacerowalam po lesie, bo tego nie mam na codzien. Kochane dziewczynki od przyszlego tygodnia znowu bede rzadkim gosciem na forum, bo ide na kurs Bukieciarstwa i czasu bedzie troche mniej niz zwykle. Jednak obiecuje ze bede sie starac intensywnie cwiczyc i przestrzegac diety.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia.

Witajcie!
Dawno mnie nie bylo, ale juz jestem. Wyjazd dobrze mi zrobil, odpoczelam troszke na lonie natury. Niestety waga sie zbuntowala i nie chciala spadac, choc na wypadzie przestrzegalam diety i pilam duzo wody. Niestety nie cwiczylam i teraz musze od poczatku zaczynac a6w bo ominelam 4 dni. Dzis zaczynam od nowa, mam nadzieje ze sie uda. Na wsi troszke pojezdzilam na rowerze i spacerowalam po lesie, bo tego nie mam na codzien. Kochane dziewczynki od przyszlego tygodnia znowu bede rzadkim gosciem na forum, bo ide na kurs Bukieciarstwa i czasu bedzie troche mniej niz zwykle. Jednak obiecuje ze bede sie starac intensywnie cwiczyc i przestrzegac diety.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia.