Wątek: 14kg do zrzucenia pomocy

mam ten sam problem ,bardzo chcę ważyć mniej 14 kg -czy mogę się przyłączyć ?????
mam zamiar zacząć od jutra

Witajcie!
No i juz po wikendzie nowy tydzien sie zaczol ile mozliwosci przed nami na zgubienie zbednych kilogramow.Witaj suerlinio pewnie ze mozesz sie do nas przylaczyc bedziemy cie wspierac im nas wiecej tym lepiej,bedziemy sie na wzaje mobilizowas do walki z nadwaga.U mnie waga stoi nadal choc chciala bym zeby sie wreszcie ruszyla.
Dzieki ze przez wikend ktos do mnie zagladal ja niestety nie moglam czasem tak bywa.Przez te dwa dni bardzo sie nie objadalam i mam nadzieje ze waga wreszcie sie ruszy.
Pozdrawiam i zycze milego dnia.

Cześć dziewczyny ja też się do was dołącze. Mój cel to również schudnąć 14 kg. Ja zaczęłam od wczoraj. Narazie będę stosować tylo dietę 1000 kcal. Na ćwiczenia będę musiała poczekać bo ostatnio (tydzień temu) na treningu skręciłam ostkę i teraz dopiero zaczynam chodzic o własnych siłach bez pomocy ul. Ale jak tylo noga pozwoli to od razu zaczne ćwiczyć. Postaram sie wpisywać regularnie. Razem możemy przenosić góry

Wiek: 18 lat
Wzrost: 168 cm
Było: 71 kg
Jest: 70 kg
Będzie: 57 kg

(Będę sporządzać takie zestawienie z wagą co tydzień. Zobaczymy jak mi pójdzie Trzymajcie się trzymam kciuki

cześć wszystkim co mają ten sam problem co ja
to są moje tajemnice które, postanowiłam Wam napisać
Waga -80 kg
wzrost 164 !
a będzie 65 kg
Dziś zjadłam :
godz- 8 Suszone owoce /kompot/ - 2 śliwki ,jabłko,gruszka,motela - 141 kcal
godz - 11 dwie kanapki /pieczywo chrupkie/ + łyżeczka masła + kapusta kiszona +jajko + 232 kcal
godz- 14 zupa jarzynowa 250 ml i łosoś pieczony 150 g i kiszona kapusta = 232 kcal

godz -17 -jabłko 300 g = 150 kcal

ogółem = 1016 kcal!

Hej Babeczki

Miło, że kolejne dzietowiczki się przyłączają

Wpisu u siebie już dokonałam ale wpadłam na małe pozdrowionka

Sasetko - dzięki, że tak rzetelnie mnie odwiedzasz to pomaga

Buziaczki

Witajcie!
Jak tam kobietki odchudzanie bo u mnie nie bardzo choc sie nie objadam to waga stoi.Pogoda paskudna bo nie ma slonca dobrze ze nie pada ale kompletnie nic mi sie nie chce najchetniej to poszla bym zaraz spac.Jeszcze wieczorem serie brzuszkow tylko zrobie.Nikt mnie dzis nie odwiedzal i nie chcial powspierac trudno sama sie powspieram jestem silna i uda mi sie osiagnac upragniona wage.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia.

Wiwajcie!
Dzis u mnie swieci slonko ale jest zimno powinnam miec dobry humor i wogule jednak swiat mi sie zawalil sprawy osobiste,dobrze ze mam jeszcze chociaz silna wole i nie zagryzam stresu.Choc ta moja waga wcale nie spada i boje sie ze podczas swiat z tego wszystkiego wzrosnie.Juz mi sie nie chce liczyc kalori ,nikt mnie nie odwiedza na forum i nie wspiera jakis koszmar chyba przezywam.Wczoraj nie zagladalam bo nie mialam czasu,codziennie rano staram sie robic brzuszki i choc widze ze brzuch zrobil sie troche bardziej plaski to waga nadal stoi.
Pozdrawiam i zycze milego dnia

Dziś piąty dzień mojej diety 1000 kcal i przy czym w ogole nie ruszam sie nawet z domu przez kontuzje nogi . Nie jest wiec chyba zle od przyszlego tygodnia zaczne jezdzic na rowerze i cwiczyc wiec rezultaty powinny byc jeszcze lepsze pozdrawiam wszystkich i pamietajcie Razem musie sie wszystko udać !! Miłego dnia zycze

UPS

To jednak nie było wczoraj

Wczoraj byłam u ciebie na "czytanku".

Sasetko kochana - jestem tu codziennie ale nie zawsze mam czas na wpisy

obiecuje że się poprawię

Trzymam mocno za ciebie kciuki I mam nadzieję, że mnie wreszcie ten podły nastrój opuści ...

Buziaczki

Witajcie!
Pogoda juz dzis troche lepsza swieci slonko moglo by byc tylko troche cieplej humor juz dzis tez troche lepszy ale waga nadal stoi.Codziennie rano robie serie brzuszkow i juz widze ze robi sie bardziej plaski tylko dla czego waga stoi.Mam nadzieje ze chociaz u was sa jakies efekty bo ja to nie wiem juz co mam robic zeby kilogramy spadaly.Dziekuje ze czasem ktos do mnie zaglada i mnie wpiera toduzo dla mnie znaczy.Pozdrawiam i zycze milego popoludnia.