Dobrze że zdecydowałaś się na stosowanie diety kopenhaskiej bo ja ją stosowałam i moim zdaniem jest to rewelacyjna dieta.W czasie jej stosowania można zgubić 7-20kg.Ja stosując tą dietę schudłam 8kg.Ja tak samo jak ty od niedawna się odchudzam.Startowałam z wagi 98kg.Teraz waga zatrzymała się na 95,5 kg i ani w górę ani w dół.Chodzę na codzienne spacery z psem nieraz i nawet 3-godzinne ale i tak kilogramy nie spadają.Polecam ci dietę kopenhaską ja ją stosowałam i w moim przypadku poskutkowała w 100%.Także w twoim przypadku też zadziała tylko musisz jeść tak jak tam jest napisane i koniecznie dołączyć jakiś ruch.Mogą to być np.długie spacery,jazda na rowerze,lub zwyczajne 30-minutowe ćwiczenia w domu.Musisz pamiętać o tym że sama dieta to jeszcze nie wszystko.To jest zdecydowanie za mało.Dieta może ci jedynie oczyścić organizm.Ruch jest to podstawa przy odchudzaniu.Napewno będziesz zadowolona z tej diety ale po skończeniu diety musisz uważać żeby kilogramy z powrotem nie wróciły i to z nawiązką.Ja w przyszłym miesiącu kupuję sobie do domu rowerek stacjonarny i zamówiłam sobie w klubie Świat Książki kasetę video z ćwiczeniami Cindy Crawford "Nowe wyzwanie".30 marca mi przyjdzie pocztą.Jest między nami tylko dwa lata różnicy bo ja mam 24lata.Polecam picie wody mineralnej przynajmniej 2 litry dziennie i zrezygnowanie z kolacji.Radzę założyć sobie taki specjalny zeszyt w którym będziesz sobie zapisywała co zjadłaś danego dnia.Ja tak robię już od dłuższego czasu i powiem ci że dobrze na tym wychodzę i mnie to pomaga.Na moim blogu http://www.anka2381.blog.tenbit.pl znajdziesz cały jadłospis diety kopenhaskiej razem z opisem.I jeszcze jedno.Dietę kopenhaską można powtórzyć dopiero po 2 latach jeśli jest taka potrzeba.Pozdrawiam.Ania