Cześć dziewczyny. Ja odchudzam się 6 dzień. Stosuję 1000kcal i dwa razy w tygodniu aerobik. Poza tym mam 1,5rocznego synka którego pilnowanie jest jak ciężkie ćwiczenia. Do tej pory schudłam 3kg. nie wiem czy to zdrowe ale jak najszybciej chcę osiągnąć swój cel. Nie po raz pierwszy się odchudzam. 3lata temu sosowałam dietę kopenhaską, daje efekty 9kg w 13 dni. Niestety efekt jojo murowany. Pół roku póżniej było z nawiązką. I się poddałam. Ale teraz NIe