Wątek: wracam z pełnią sił :)))

KUrcze ale ty jesz pysznosci przyznam sie ze moja dieta z tego co zapisuje wyglada tak ze jem 500-800 kcal dziennie a tu tyle pysznosci widze fajnie
Moze ja mam jakas obsesje ehh okaze sie jutro bo jutro - DZIEN WAZENIA !!
buziaki i czekam na kolejne jadlospisy :P mniam mniam

Hej

Gratuluję Bobsonku zapału i uporu w diecie Myślę, że ten limit (1500) jest taki LUDZKI. Można sobie troszkę pozwolić i nie ma się takiego poczucia niedosytu, prawda? Mam nadzieję, że z dzisiejszej niedzieli też będziesz zadowolona, czego Ci serdecznie życzę!!!

PatiMexx dziewczyno! Czemu robisz sobie krzywdę!!! Chcesz wykończyć swój organizm? Dobijaj do 1000, bo sama zobaczysz, że sobie szkodzisz! I nie myśl tak obsesyjnie o diecie


pozdrawiam!

Dzisiaj kończę z wynikiem 1299kcal... kolejny zdecydowanie udany dzień

udany niestety tylko pod tym względem... miałam tak parszywy nastrój przez cały dzień, że już nie wiedziałam co ze sobą robić... niestety cały czas siedzę w domu, miałam się spotkać z moim kochaniem, ale on też dziś nie mógł... musiał pomóc ojcu a ja mam duzo nauki i tak sobię tęsknie cały dzień ale jeszcze tylko miesiąc i skończy się wszystko co złe

wskoczyłam dziś sobie na wagę i 0,5kg zleciało w dół za kilka dni powinno byc jeszcze mniej, bo dzisiaj dostałam okres

Kolej na spowiedź z tego, co dzisiaj znalazło się w moim żołądku

śniadanie:
- jogurt gruszkowy - 132kcal
- kromka chleba razowego - 68kcal
- pasztet do chlebka - 48kcal
- łyżeczka musztardy - 18kcal
obiad:
- jedna kluska śląska - 70kcal
- 2 żołądki z gęsi (pojęcia nie mam ile mają, policzyłam jak normalne mięso z gęsi...) - 380kcal ( )
- kapusta czerwona z jabłkiem - 50kcal
przekąski:
- 50g moreli suszonych - 148kcal
- budyń waniliowy z rodzynkami - 210kcal
kolacja:
- 2 kromki chleba razowego - 95kcal
- przecier pomidorowy i cebula - 40kcal
- kawa z mlekiem 0,5% i słodzikiem - 40kcal
razem 1299

I dla ciała:
- 35 minut hula-hop
- 8minute na nogi
jak na pierwszy dzień okresu i parszywy ból brzucha to całkiem sporo


Demagorgon, no przyznam że 1500 to jest naprawdę baaardzo dużo i głodnym nie można być, a i na coś 'specjalnego' można sobie pozwolić ale dla mnie to było trochę jednak za dużo i jak już napisałam pozostaję przy 1300 boję się, że do sierpnia bym nie zrzuciła tych 4kg

Pati - idę Cię opieprzyć na Twój wątek! ja Ci dam jeść 500-800... i jeszcze ćwiczyć jak już Demagorgon napisała to kompletnie nie ma sensu i się wykończysz za jakiś czas... a tego nie chcemy

missfatbooty - i jak tam po imprezce? pewnie się nie pojawiłaś dzisiaj bo odsypiałaś cały dzień

miłego wieczoru kochane!

No ja juz niewiem sama nic w 2 tyg schudlam 3kg a teraz minely kolejne 2 i nic nierozumiem tego jestem skolowana ehhhh i jak ja mam zwiekszyc kalorie jak nic nie chudne
PS.Jak widze wage to mi sie słabo robi

Witam w piękny poniedziałek

Pati, powiem Ci, ze ja miałam taką samą sytuację... byłam na tysiaku i przez prawie 3 tygodnie waga stała w miejscu... dziewczyny tutaj doradziły mi, żebym zwiększyła ilość kalorii (wiem, wydaje sie że to absurd :P ) więc zwiększyłam... o 200-300kcal i co? i po tygodniu spadły mi prawie 2kg! a po kolejnym 0,5! a to dlatego, że przyspieszył metabolizm i poprawiła się przemiana materii!
też nie mogłam w to uwierzyć, ale to prawda... uwierz mi, że to co Ty jesz to naprawdę za mało i organizm zwalnia, czego efektem jest zastój a ty jeszcze cwiczysz i organizm w rezultacie dostaje jeszcze mniej energii, w zasadzie to wychodzisz na 0 jeśli jeździsz 3 godziny na rowerze izjadasz ok.600kcal... masakra, zmień to, proszę Cię


a ja za godzinkę mykam na rower Bulwiaczek po mnie przyjeżdża i sru do parku postanowiłyśmy jeździć ten cały tydzień do szkoły rowerem, a że dzisiaj mamy dopiero na 10:30 to najpierw szybka wycieczka do parku

miłego i owocnego dnia

ps. wczoraj zgrzeszyłam 5 żelkami ale odrobiłam kręcąc dodatkowe pół godziny hula więc wychodzi na 0 bo te żelki miały jakieś 90kcal a hula spaliłam cos koło 100 mua.

Demagorgon ja biorę leki na wywołanie (hormonalne) już 6 miesiąc - ostatni (ale nie z powodu diety nie miałam miesiączki) dietę zaczełam 20 kwietnia 2006, ciekawe czy moja lekarka coś mi powie na moją dietkę - idę do niej za 1 lub 2 miesiące więc te kg powinny mi już spaść jesli dobrze pójdzie, hmmm aż się boję że mi nagada :P
jeszcze 27 dni i koniec mojej kuracji lekami hormonalnymi, tylko martwi mnie to że przez ost. miesiące miesiączka mimo że ją miałam to była bardzo słaba (podejżewam że to z powodu innych leków które biorę i które mogą mieć takie skutki uboczne jak brak miesiączki) więc nie wiem czy nie czeka mnie dalsza kuracjai lekami hormonalnymi jak do niej pójdę :P

dziewczyny wiecie może po ile jest waga łazienkowa elektroniczna z tych najtańszych w marketach takich jak tesco lub real lub minimal i czy te najtańsze z elektronicznych też są bardzo dokładne

Okej bobsonku pojde za twoja radą i zwieksze ilosc kalorii(wkoncu to nawet przyjemne ) Obicuje ze bede jadla 1000kcal dziennie!! i nie poddaje sie bo mam ten moj cel noi musze do niego dazyc Bije bravo na pomysl z roewrami do szkoly supppper

hej!
nie pojawiłam sie bo
#1 owszem - byłam pół żywa po imprezie
#2 pogoda byla genialna - bylismy z synkiem w zoo a potem lenilismy sie przed tv
#3 grzeszyłam aż huczało nie będę pisać co jadłam żeby wam smaku nie robic
dzis powrót do 1000kcal
jutro jogging (kupiłam spodnie do biegania - musze je wyprobować)
dzis nie moglam bo ranek spędziłam w przchodni - szczepiłam sie na żółtaczkę bo czeka mnie operacja (przepuklina po ciąży)

szykuje się do pracy - papa.
miłego dnia!!!

Hej!

Bobsonku, a jak tam teraz jest z Twoją wagą, bo ja mam zastój Pewnie to normalna rzecz, trwa już miesiąc, ale może kiedyś popuści :P

Rosa 6 miesiąc No jak pisałam, mnie lekarz nieźle opieprzył i powiedział, że z odchudzaniem KONIEC (akurat...) No i teraz nie wiem co będzie, w czwartek się przekonam... Tak się zastanawiam (przepraszam za ciemnotę własną) cóż to znaczy, iż okres się zatrzymał? Nie ma owulacji? Mam cały czas dni bezpłodne czy jak? Chciałabym tabletki antykoncepcyjne i nie wiem czy wypada się o nie zapytać, czy najpierw zakończyć porządnie sprawę z zanikiem miesiączki...

Pozdrawiam!