Ze slodzeniem to niema problemu poniewaz caly czas slodze jedna nawyk ze starego odhcudzania jedyny ktory pozostal bez slodyczy tez potrafie przezyc .
Odpalilm juz rower i duzo spaceruje a przy okazji tez troche zajmuje sprztanie w domu i gotownie to tez nielzy wysilek .
Jedyne co to problem po wysilku bo jak czytalem na forum to sportowcy gdy maja dzien treningowy to nawet jedza osatni posilek nawet o 22-30 poniewaz zuzywaja duzo energi autamtycznie organizm rowniez sie domaga uzpulenienia brakow energetycznych. Tak ja wczoraj zjadlem po rowerze puszke tunczyka po 21-30 bo myslem ze oszaleje mi zoladek Wlasnie i nieim czy jesli przychodze zmeczony tzn po duzym wysilku typu rower bieganie nawet jelsi jetsem glodny powiniem jesc? Czy przeglodzic sie?
Wody to juz pije duzo tylko ze sredniominerlizowana hmm czy to duzo roznica miedzy srednio a wcale? No i dorzucilem herbate czerwona wieczorkiem jak zmeczony jestem to pic sie chce i zapomina ze smak troche nie zadobry Mam nadzeje ze mi sie uda w wlace z moim kolem ratunkowym
Dziekuje za rady i pomoc