Hello Norbert a nie myslales nad tym zeby cwiczyc troszke wczesniej jezeli o wysilku bardzo chce ci sie jesc?? ja tez tak mialam jak wracalam o 20 z aerobicu myslalam ze oszaleje ale polecam ci zabierac ze soba na rower butelke wody z dodatkiem jakis witamin. Ja np zawsze na aerobic zabieram butelke 0.7 wody niegazowanej a do niej wrzucam tabletke musujaca multiwitaminy i druga magnezu o smaku grapefruitowym. Uczucie glodu jest slabsze a probuje je oszukac np ogorkiem zielonym lub pomaranczem 3mam kciuki za ciebie i sluze pomoca