Wątek: dieta dla faceta??? POMOCY!!!

Sasetko! a ja mówiłem kiedyśtam, że a6w to dla facetów ćwiczenia. ale serio to powiem tylko tyle, że te ćwiczenia wymagają odpowiedniej diety. bo jeśli jesz rzeczy bogate w białka, to nic dziwnego, że przybierasz, zwyczajnie wyrabiasz sobie mięśnie. spróbuj ograniczyć proste białka, może pomoże.
Jaromino! sucharki są ok! lepsze niż batoniki..

i mam wiadomość dla wszystkich. do piątku jestem całkowicie wyłączony z obiegu netowego. to znaczy nie mam czasu na nic i dla nikogo, więc wybaczcie moją nieobecność, którą właśnie usprawiedliwiam.

trzymajcie się! (diety)

Witajcie!
Gomb waga podskoczyla ale nie na dlugo bo zaczela juz spadac, niestety zatrzymala sie na wadze sprzed zaczecia cwiczyc a6w. Dzis juz 8 dzien cwiczen i widze ze brzuszek sie zmienia, zrobil sie bardziej ksztaltny i mniejszy. Mam nadzieje ze wytrzymam do konca seri i troche schudne dzieki tym cwiczeniom. Na weekend wyjezdzam na wies i mam nadzieje ze dzieki wiekszemu ruchowi uda mi sie odrobine schudnac a waga wreszcie drgnie.
Pozdrawiam i zycze milego dnia i udanego tygodnia.

już jestem i wsydze sie, wstydze się bardzo w sobotę bylam na weselu i dietę szlag trafił, tak jestem zła, bo juz tak dobrze mi szło i ćwiczenia zawaliłam - nie ćwiczylam, na usprawiedliwienie mam tylko to, że bardzo duzo tańcowałam więc może coś sie spaliło buuuuu jak mi źle

Ale od dziś znowu wracam do diety KONIECZNIE ,na śniadanko kromka razowca i serek wiejski. mniam, mniam

Witajcie!

Jaromino nie tylko Ty sie wstydzisz ja tez, wczoraj zawalilam cwiczenia bo malam bardzo ciezki dzien i zabrako czasu. Dzis juz nie zawale i zaraz zrobie serie brzuszkow a potem jeszcze poprawie a6w. Niestety weekend nie minol mi dietetycznie zjadlam 8 kawalkow czekolady i doprawilam jednym piwem. Wczoraj tez sie skusilam na czekolade, ale zjadlam tylko 4 kawalki, bo potrzebowalam energi. Jutro wyjezdzam na wies na kilka dni i dlatego wpadlam dzis zdac relacje.

Gomb a jak tam Twoja dieta nie odzywasz sie wcale, pewnie dobrze nie to co moja. Mam nadzieje ze wyjazd dobrze mi zrobi nabiore nowych sil na odchudzanie. Bede duzo spacerowac po lesie bo sa juz grzyby a ja bardzo lubie zbierac, moze jakies prace w ogrodzie przy tym tez sie traci troche kalori. Najwazniejsze jest jednak nie objadac sie bo jade w gosci do babci a ona potrafi niezle nakarmic.
Zycze wszystkim milego weekendu dietetycznego i duzo wypoczynku.
Odezwe sie w poniedzialek.

Pozdrawiam.
Ania

Sasetko ja od wczoraj na nowo zaczynam A6W i mam nadzieje, ze tym razem dobrne do końca. Ja zgrzeszylam toche wczoraj bo juz tak bardzo chcialo mi sie slodkiego i kupilam sobie batonikaco jest zrobiony z płatków cini minis byl taki pyszniutki mniam ale za to w ciagu dnia malo zjadlam bo trzy sucharki, dwie kromeczki razowca pelnoziarnistego z serkiem ogorkowym rama cream bonżur - kurcze nie wiem jak to sie pisze na obiadek troche surówki z kukurydzy rzodkiewki ogorka i jeszcze jakis warzyw co znalazlam w lodówce i skusiłam sie na dw naleśniki bo mama zrobiły i tak mi pachniały a na kolacje zjadłam 7 truskawek i tak upłynąl mi dzionek.

Sasetko życze Ci miłego wypadu na wieś, pogody i dobrego dietkowania, żebys sie nie zapomniala, bo wiem jak to jest z kuchna babci ,czasem po prostu nie mozna się oprzeć, właściwie częściej niz czasem Wypoczywaj i napisz jak wrócisz pa

P.S uwazaj na grzyby, bo nie wszystko jest jadalne, ale napewno jesteś doswiadczonym grzybiarzem buźka

już jestem.
mówiłem, że mnie nie będzie do piątku, więc co pytacie gdzie się podziewam? mam teraz ciężkawy tydzień. i przeraża mnie, że piszecie ciągle o jedzeniu. wiem, wiem, po to jest to forum.. ale czy przypadkiem nie wpadłyście w jakieś uzależnienie od jedzenia? dieta tak, ale ciągłe myślenie o jedzeniu i ćwiczeniach - nie. wyluzujcie się. co tam jedno piwo, co tam trochę czekolady? nawet my mamy prawo czasem się rozerwać. spadek wagi nie powinien przychodzić za szybko, bo później szybko wzrośnie. lepiej chyba zadbać najpierw o sposób żywienia i sposób życia i obserwować organizm. tak, żeby znaleźć to, co jest dla niego najlepsze.
i nie zniechęcajcie się porażkami. potraktujcie je jak odrobina luzu w tym restrykcyjnym okresie diety. każdy z nas ma w sobie trochę buntu, który czasem musi wyjść na wierzch. to moim zdaniem dobry odruch. bo już całkiem chore jest życie pod linijkę..


pzdr

witam ponownie.

widzę, że nikt nie odwiedza mojego tematu.. no trudno, jakoś może to przeżyję. ciepłe dni niemal całkowicie odciągają mnie od komputera. dieta też przestaje być ważna, raczej nie wrócę do objadania się.. tylko jakoś mi was brakuje. żeby tak czasem ktoś się odezwał, tak bez powodu nawet.

pozdrawiam wszystkich

Drogi Panie Gomb, lekki narcyzm przebija się przez stwierdzenie o słabej odwiedzalności wątku..jak cię ni ma i żadko piszesz to czemu miałybyśmy wpadać

A My, jako tłum kobiet wiecznie szukajacych mężczyzn wpadać będziemy, tylko że nam również brakuje Ciebie...i dlatego tak żadko jesteśmy..
Czy jeśli dieta przestaje być ważna zaczniesz wreszcie pisać o sobie, o tym co lubisz, o tym czy wiosenny ciepły deszcz uważasz za przyjemny, czy śnią Ci się koszmary, czy....??


Mam wielką nadzieję, że nie przestaniesz pisać..tak zupełnie....

Zaskakuje mnie jedno..czemu nie widzę Cię gdzieś poza Twoim wątkiem??

Czemu oczekujesz wsparcia od nas, Drogi Zaczytany, a sam nie pojawiasz się u nas??

Jeśli się jednak zdecydujesz...zapraszam...oto ja, cała ja.. pełno tam flaków i wnętrzności z mojego życia, a ostatnio gorycz...ale i tak zapraszam...

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

Witajcie!

Gomb nie pisalam ostatnio bo mam problemy z kompem, wczoraj to serwer caly czas mnie wyrzucal i nie moglam wejsc na forum. Wypad na wies w weekend dobrze mi zrobil troszke odpoczelan, przestrzegalm diety i pilam duzo wody. Zdalo sie to jdnak psu na bude bo waga sie zbuntowala i nie chce spadac. Na wypadzie nie cwiczylam bo nie bylo bardzo jak, ale od wczoraj znowu cwicze a6w bo juz sie do niej przyzwyczailam. Dzis strasznie goraco w tym naszym miasteczku, jak dla mnie to troche za goraco. A Veris ma racje muglbys czasem pozagladac na inne wateczki, bo my tez potrzebujmy twojego wsparcia.

Jesli sie zdecydujesz to zapraszam do mnie: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...3690&start=120

Pozdrawiam i zycze milego wieczoru.
Ania