Wątek: dieta dla faceta??? POMOCY!!!

sasetko!
życzę powodzenia w a6w. pewnie dasz radę, ja niestety mam całkowity wstręt do regularności.. nie potrafię ćwiczyć regularnie tylko dlatego, że trzeba to robić co jakiś ustalony czas.. zresztą nie tylko w ćwiczeniach mam tę przypadłość. ale trzeba się trzymać.
a co do serków wiejskich.. bleah! nie wiem, dlaczego, ale jakoś ich nie znoszę. na szczęście jest dużo substytutów tego produktu. i chyba zastosuję metodę, którą proponujesz z Jarominą. warzywa szybko się robi, mało kalorii i chyba sycą odpowiednio. moja waga stoi w miejscu, czas więc zacząć coś zmieniać, jakieś radykalne zmiany, to lubię.

pzdr

I juz jestem ja tez ćwiczę dzielnie A6W dziś 12 powtórzeń, brzuszek jakby mniejszy i bardziej twardy sie zrobił, tylko pora jakoś mało odpowiednia bo ćwiczyłam przed 24:00 ale to dlatego, że dopiero o tej godz ściagnęłam do domu. Byłam tak strasznie zmęczona, ale na ćwiczenia znalazlam jeszcze siłe

bardzo dobrze, że nasze masz czas przynajmniej wtedy Jaromino. ja dziś jadłem tłusto.. i niestety kolacja nie wchodzi już w grę, choć tak jakoś by się zjadło cokolwiek.. mam na szczęście trochę truskawek i wodę, więc nie umrę.

a jeśli chodzi o ćwiczenia.. to właściwie tylko tyle mam na ten temat do powiedzenia:
<nic>
bo czasu nie ma nawet na wyjście do łazienki.. ale co tam, jeszcze trochę i zajmę się tylko i wyłącznie swoim ciałem, by zmaterializować wyniki mojej ankiety.

pzdr

Ja też troszkę nagrzeszyłam wczoraj wieczorkiem jak przyszedl mąz o 22:30 to wziął sie za jedzenie i tak mi narobil smaka ze zjadlam pół kromeczki ze SMALCEM i pół puszki tuńczyka w sosie wlasnym. Pora paskudna na jedzenie , no ale ten smalczyk taki pachnący z cebulką mniam mniam

A gdzie wszyscy pouciekali co?????????????

o nieeeeeeeee!! Jaromina! przez twojego posta mam ochotę na smalec! normalnie nie wytrzymam z tymi babami..

pzdr

Ojojoj ale sie narobiło Ja juz sie trzymam i głupoty mi nie w glowie. Na śniadanko kromeczka razowca z ziarnami, mały kubeczek serka wiejskiego i rzodkiewka

Jaromina, dobrze ci idzie. nie grzesz więcej, bo to i tobie nie pomaga, i w dodatku innych demobilizuje (czyt.: mnie). moje śniadanie było nieduże, bo bardzo szybkie: pół pomidora i kawałek kiełbasy.. a na obiad dwie kulki ryby w galarecie w sosie tatarskim. chyba nie dużo, co? na kolację będzie za to jogurt. rany, co się ze mną dzieje? nigdy tak mało nie jadłem.. i nawet mi się nie chce jeść..

ps. spójrzcie dziewczęta poniżej: 69 kg. wiecie, kiedy ja ostatnio ważyłem poniżej 70?! lepiej nie mówić.. dziś wielki dzień.

A ja jeszcze w pracy - glodna jak wilk chrupie sucharki z goszką herbatką to taki "przedobiadek"

Witajcie!
Gomb widze ze dieta idzie Ci niezle, bo znowu masz kilogram niej. Ja niestety nie moge sie pochwalic zgubionymi kilogramami wrecz odwrotnie. Przez ta a6w to tylko waga mi podskoczyla i juz sama nie wiem co mam z soba zrobic. Staram sie ale chyba za slabo, owszem miesnie zaczynaja sie wyrabiac ale ja chce spadku wagi. Pomocy mam juz dosc, chce schudnac. Trzymam za Ciebie kciuki i zycze dalszego spadku wagi.
Pozdrawiam i zycze milego wieczoru