Wątek: Od dzisiaj nowy wiek i nowe siły do odchudzania:)

Agniesia a zawsze masz takie obfite miesiączki?? bo jesli pierwszy raz, to poczekaj do następnej i jak się powtórzy to idz do ginekologa zapytaj skąd to .

No one nigdy nie są jakieś super skąpe ale teraz to już po prostu masakra Do tej pory to miałąm tak strasznie obfita tylko wtedy kidy brałam tabletki na wywołanie miesiączki

Jem włąśnie brązowy ryż z sosem Uncle Beans (czy jak tam to się pisze) śródziemnomorkim i jes o niebo lepszy niz zwykły ryż A zaraz uciekam na uczelnię wieć 560 kcal teraz za mną a reszta może w miedzyczasie gdzies Może z uczelni zajrzę bo jak pisałam studiuję informatykę to i przy kompach często bywam

Miłego dnia życzę

No i tickerek zmieniony i postanowiłam jednak chudnąć do 59 nie do 60 Ojj jak ja lubię zmieniać te tickerki

Dzisiaj zjadłam:
200 ml Fantazji (96 kcal)
ryż brązowy z sosem (370 kcal)
jabłko (50 kcal)
melon (144 kcal)
gorący kubek (87,5 kcal) co daje 747 kcal a jeszcze planuję maślankę 200 kcal czyli bedzie ok No i trzeba w końcu dzisiaj więcej poćwiczyć bo przez tą kolkę ostatanie 2 dni miałam niezbyt duże osiągi jeśli chodzi o ćwiczonka

Ale dzisiaj z przez tą moją @ nie wiem jak pójdzie,ale chyba ją zatkam i dam radę

Agniesiu fajny jadłospis, nie jadłam tego sosu o którym wspomniałaś, i chyba w końcu spróbuję tych sosow Uncle Ben's, często słyszałam że pyszne i mało kalorii mają. Chociaz ja najbardziej lubię brązowy ryż polany łyżką oliwy z oliwek, więcej mi do szczęścia nie potrzeba. I od długiego czasu cala nasza trójka je tylko brązowy ryż, z białego zrezygowaliśmy. Bardzo rzadko ziemniaki, z reguły u którejś z mam, ale jak już stanieją młode to częściej bede robić. Dawno kaszy nie jadłam, to zrobie niedługo.

A co do ćwiczen podczas @ to ja np. nie jestem w stanie bo z reguły umieram z bólu prawie, ale jak czujesz się na siłach to poćwicz jakieś lekkie rozciągające ćwiczenia, a brzuszkowi daj odpocząć.

No i jednak udało mi się pobrykać na orbitku 15 min (wiem,że za mało ale lepsze to niż 2 minuty) jeszcze brzuszki planuję owijanie folią i może jeszcze jakiś bajerek
A dzisiaj znowu zabiegana cały dzieńi to włąśnie lubie Uwielbiam nie mieć czasu na nic Tzn oprócz ćwiczonek bo tak się do nich przyzwyczaiłam,że na siłe znajduję czas na nie jeśli mi brakuje Maciek krzyczy,że zamaiast siedzieć z nim to biegam na jakimś głupim orbitreku albo siedzę na diecie a on uważa,że już nie powinnam się odchudzać bo już jest bardzo dobrze A ja grzecznie przytakuję i dalej robię swoje Teraz jest troszkę marudny jak ząbkujący niemowlak bo rzuca palenie Chcociaż tyle mądrego ostatanio wymyślił

Czesc Aguś
No dziwce co do tego @ ja przy tabletkach anty no mam od4-5dni, ale ani mnie brzuch nieboli, ani nic, czuje się naprawde dobrze, a biore YASMIN, podobno niezatrzymuje wody w organizmie A 15 min na orbitku to naprawde dobrze, tym bardziej, ze nieczujesz sie pewnie najlepiej, ale skonczysz tą męczarnie szybko zobaczysz A i gratuluje zmiany Tickerka Racja wszystkie Agnieszki to uparciuchy
POZDRAWIAM i BUZIAKI

A co wy sobie tutaj myślicie Że tylko Agnieszki są uparte i dadzą radę
Anki też

Gratuluję Agniesia że jednak udało ci się poćwiczyć, i tego kiloska
A najbardziej tego ze Maciek rzuca palenie, i mam nadzieję że mu się uda. I coś mi sie wydaje, że on to chyba robi dla ciebie

powodzenia i miłego dnia życzę

Dziewczynki melduję się,że jestem padająca na ryjek al zadowolona jak nie wiem co
Potem Wam napisze dlaczego, ale teraz muszę sie wziąć biegie m za sprzątanie bo dopiero co wróciłam do domu

Czesc Agnies! No, sliczna z Ciebie dziewczyna Na pewno cudnie bedziesz wygladac jako panna mloda. No i masz to szczescie, ze jestes wysoka, bo w ogole nie widac, ze tyle wazysz. Jeszcze troszke nad brzuszkiem popracujesz i bedzie rewelacja A z tym okresem to wspolczuje, ja raczej czegos takiego jeszcze nie mialam, zazwyczaj wszystko u mnie normalnie, takze nie wiem co Ci poradzic. Buziaczki i milego wieczorku