Wątek: Czy ktoś zna dobrą dietę?

Ja próbowałam różnych diet ale nie mogę trafić na odpowiednią.Te które stosowałam są zbyt rygorystyczne i dlatego jest mi ciężko dotrwać do końca, potem pojawiają się zawroty głowy i nerwowość albo przygotowanie posiłków zajmuje zbyt dużo czasu.Więc jak ktoś zna jakąś fajną dietę to proszę o pomoc bo chcę do wakacji zgubić 8 kg.pozdarawiam

Najważniejsze to chcieć schudnąć!!Jeśli masz wole to dasz rade...po pierwsze i najważniejsze, gratuluje zarejestrowanie sie na dieta.pl , po drugie w czasie diety warto kupić jakies minerały do jedzenia, by włosy nie wypadały itp, po trzecie przy diecie powino się bardzo dużo ruszać (lepsze efekty) ja osobiście polecam 1000 kcal , 1200kcal, 1500kcal. Na tych dietach ta się schudnąć i jeść normalnie, dobre też są hahaty slim

Każda dieta jest dobra. Dietetycy, psychologowie, specjaliści od zdrowego żywienia już dawno "odkryli" , że kazda dieta jest skuteczna - tylko błagam, żadnych monotematycznych - najwiekszą tajemnicą kryjąca się za właściwym efektem jest poprostu trzymanie się diety

Dostosowanie się do potrzeb oraganizmu, bogata dieta, w sensie nie obfita, a poprostu przyjemnie dla ucha ("mmm jakie to pyazne"), oka ("świetnie podane. Wygląda smakowicie" i języka ( ;p mmm..pyszne ) różnorodna, to tajemnica właściwej i najskuteczniejszej diety.

Najważniejsza jest nie decyzja: Od jutra się odchudzam...wogóle głupotą jest tytułowanie swoich postanowień w ten sposób, bo przez całe życie będziemy odkładać wszystko na jutro...a decyzja: Od dziś zaczynam odżywiać sie, żyć i myśleć zdrowo

Dziewczyny. Potraktujmy zrzucanie zbędnych kilogramów jak oczyszcanie umysłu z negatwnych myśli. Niech z każdym zbędnym kilogramem odchodzą wszelkie złe wspomnienia związane z życiem z nadwagą, które potrafi być bardzo bolesne... I nie czekajmy na odkrywanie piękna w sobie na moment w którym dojdziemy do wymarzonej, zaplanowanej wagi, a zacznijmy od tego odchudzanie.

Mam nadzieje, że pomogłam Pozdrawiam

Zamieszczone przez megii2006

Ja próbowałam różnych diet ale nie mogę trafić na odpowiednią.Te które stosowałam są zbyt rygorystyczne i dlatego jest mi ciężko dotrwać do końca, potem pojawiają się zawroty głowy i nerwowość albo przygotowanie posiłków zajmuje zbyt dużo czasu.Więc jak ktoś zna jakąś fajną dietę to proszę o pomoc bo chcę do wakacji zgubić 8 kg.pozdarawiam

Zadna glupia dieta o konkretnej nazwie nie pomoze. No, moze tylko na chwile. Najlepiej sie chudnie, kiedy sie wyeliminuje tylko pewne konkretne produkty z jadlospisu, np. tluste sery (zolte!), slodycze, slone przekaski, potrawy maczne typu kluchy i makaron, ewentualnie biale pieczywo. Reszta - spoko. Najgorsze jest wlasnie glodzenie sie, bo potem i tak sie znowu utyje i ludzenie sie ze jakas "dieta kogostam" pomoze to bezsens.

I wazne, zeby nie nazerac sie na 1 raz. Jak sie nic nie je caly dzien a potem zje gore "dietetycznych" produktow na noc to to nie jest zadne odchudzanie.

Rozsadek daje efekty, trzeba dbac o siebie i karmic cialko zdrowymi rzeczami - wiem to z wlasnego doswiadczenia. Chudnie sie wolniej, ale jest efekt.

TO jest DOBRA dieta.

pozdrawiam

Dzięki za dobre rady napewno wezmę je sobie do serca i rygorystycznie wezmę się za siebie.Najgorzej jest rozpocząć, a dalej jak będą pierwsze efekty to będzie większa motywacja do ukończenia odchudzania no i oczywiście mąż też będzie dumny choć robię to wyłącznie dla samej siebie. Podrawiam wszystkich. Trzymajcie kciuki Pa