Wątek: Malinaaaaa Rulezzzz Walczy o siebie :D

cacy cacy grzeczna Malinka tylko tak dalej

no witam....ale mialam masakre wczoraj hehe najpierw 8 godzin na jednym zakladzie a pozniej 12 godzin na nocce w tychach ale troche załuje ze tam pojechalam...tak lubilam tam jezdzic...a teraz jakies plotki chodza na moj temat, ale coz zycie zycie zycie ...

dietka ok, ide dzis biegac , dostalam okresa wiec wage podam po tym jak mi minie ciotka klotka

wstalam wlasnie zjadlam obiad czyli leczo z 2 kromkami chleba lnianego
zaraz pojde sie wykapac posprzatam ...i minie sobota w ktorej sobie nic nie pozarłam hahaha
ale jest jeszcze niedziela do powstrzymania heh...ale juz mialam kilka dni temu taki dzien ochoty na cos, ale wypilam herbatke

no , no ja widze ze Ty zapracowana kobieta i w calym tym "balaganie" masz czas myslec o diecie hihi podziwiam ;*

witam
dobry chociaż ten lniany chleb? i narobiłaś mi ochoty na leczo

i Marlenka tu wpadła !
No to ja tez mam nadzieje ze to już ostatani nowy wątek i dobrniesz na Nim do konca !
Ja tez sie biore sie od dzis porzadnie za diete ! Nie co sie patyczkowac ;p ! Damy rade!

No i po weekndzie i jakze udanym pod wzgledem dietkowym
od tygodnia zadnego słodkiego...no chyba ze lody ale to wszystko w limicie
jak tylko skonczy mi sie okres staje na wage heh

pocwiczyłam na steperku 30 minut a jutro wstane ranem i skakanka na mnie czeka hee
tak jakos lepeij mi sie cwiczy z ta l-karnityna dłuzej i poce sie tak zajefajnie

Laski..trzymam pion ...bo trzeba...i wogole kupuje sobie rower juiiiiiiiiipiiiiiiiiiii bede smigac i schudne jeeeee bede do pracy jezdzic nim, i wogole kazda wolna chwile bede spedzac na rowerkowaniu...bo ja ogolnie lubie jezdzic na nim

i zamowiłam sobie na necie ksiazke Davida Kirscha The ultimate body new york plan...nowojorski plan najlepszego trenera w stanach ktory odchudza gwiazdy z wielkimi efektami juz nie moge sie doczekac kiedy ja dostane

wogole polecam WASE MUSLI ...pychaaaa wole taka juz jesc co ma 50 kalorii na kromke niz te co maja po 30 ale po tygodniu nimi zygam
Chyba juz oduczylam sie niezdrowych rzeczy jesc hihi ....słodycze przynosze do pracy kolezankom co sa chude jak patyki hihi
to jest chyba duza chce schudniecia z mojej strony ...

Buziaki :-*

to ładnie ładnie, tylko tak dalej

no no.. Malinka widze, że silna wola wygrywa u mnie z jedzeniem to akurat tak różnie, ale.. nie tak znowu najgorzej

a co do biegania.. biegałam codziennie, ale teraz chyba bede tak co drugi dzień bo zauważyłam, że jesli biegam własnie co drugi dzień to bardziej mi się chce i mam wiecej siły
wiec jutro np nie będe, ale za to ide na basen wiec.. ruch zawsze jest az dziw bo ja nigdy nigdy do ruszania

nigdy nie jadlam tej wasy musli bo wystraszała mnie cena :P ale kiedys w koncu trzeba sprobowac



uuu widze ,ze w koncu dostalas silnego kopa w d*** i proawidłowo...



co do ksiazki to hm ksiazka jak ksiazka pozniej trza byloby to zastosowac a z tym gorzej ]:->

a ja ruchu teraz mam dużo , ale cóz z tego skoro jak wróce do domu nie potrafie zapanowac nad głodem ale w sumie mój bałd bo ja do 15 jem tylko 2 kromki wasa w kanapce z szynka czy czymś yto nie dziwie sie ze moj organizm zareagował takim głodem dzis kupiłam to pieczywo razowe i mam nadzieje wielka miec jutro jakas stabilna dietke a jak Tobie idzie malinko ?????