Wątek: Powiem krótko: PO - MO - CY !!!!!!!!

fakt,za czasow jak wazylam 84kg wszyscy dawali mi ponad 70,ciekawe ile teraZ by mi dali
krew zrobie na 100%,jak tylko pojade do domu,bo w miescie gdzie studiuje badanie krwi ma takie ceny,ze juz wole kupic za to cos dobrego
ja wlasnie tych takich slabosci sie wystraszylam...za kazdym razem jak cwicze i potem musze podniesc sie z ziemi,to zaraz czarno przed oczami....niby nic wielkiego,zmiana cisnienia...ale ostatnio mam to coraz czesciej...
szpinaku nie zdierze,ale bankowo kupie pietruszke...slyszalam,ze brokuly tez sa dobre
akurat mi chomik choruje,wiec jego tez bede podnosic zdrowotnie:>
jesli chodzi o codzienne limity zjadalnosci,to jestem teraz na 18 pkt...czyli to bedzie jakies 1080 kcal,a pomyslec ze zaczynalam od 1320 kcal...choc w ww nie da sie tak dokladniw wyliczyc ile sie zjada dziennie,bo sa rzeczy,ktore mozna za taka sama ilosc punktow zjesci ile sie chce...ale w pewnym sensie jestem na 1000 kcal...
jakby mi ktos kiedys powiedzial,ze bede na takiej diecie,to bym pewnie wysmiala....a o dziwo w te 1000 kcal mozna duzo wcisnac o tyle dobre,ze nie mam narzuconych schematow i moge sama decydowac co i kiedy zjem...i to chyba najwiekszy plus w tym wszystkim
jesli chodzi o twoje cisnienie,to slabo sie znam..moze to jakas arytmia??a to sie zaczelo razem z dieta,czy niezaleznie?

Zapunktowana!!! Mnie tez sciagneli tutaj z Kafeterii,ale w sumie to jestem wdzieczna za to !!!

widze,ze dazymy do tej samej wagi nawet jestesmy podobnego wzrostu-ja mam 163cm
fakt,tu jest spokojniej...i nie trzeba siec bac,ze zaraz cie zbombarduje tysiac znawcow diet i przemian materii,ktorzy zawsze maja racje

Moje problemy z ciśnieniem nie maja związku z dietą. Widzę że mamy wiele wspólnego...oprócz wzrostu , bo ja mam 172cm.
Spróbuj jeść szpinak, on smakuje tak jak go sobie przyprawisz. On sam w sobie nie ma smaku. Więc jeśli lubisz gotować to zachęcam do eksperymentowania
Udanego popołudnia życzę :P

Tutaj panuje typowa atmosfera sprzyjajaca tylko odchudzaniu ,nie ma podszwaczy,nikt nie wyzywa sie od gory sadla...
Chociaz Kafeterie tez lubie,bo jak tu czasem sie nie podszyc,feee,niemoralne

Zapunktowana masz swoj topik???
Zapraszam do siebie,bedziemy sie wspierac !!!! Ja do polowy lipca planuje zejsc do 76kg! jade nad morze i mam kostium kapielowy w rozmiarze 42,teraz mam 46

Musze sila rzeczy sie "troche" skurczyc

Czesc dziewczyny!
Musze sie pochwalic wczoraj bylam dzielna przez caly dzien , zadnych grzesznych mysli nie mialam, a i dzisiaj jest dobrze.. Nawet b. dobrze!
Tylko tak dalej...
zapunktowana - zgadzam sie z bronka4, badanie krwi to podstawa, zeby cokolwiek ustalic...
bronka4 - sama pietruszka i szpinak nie zawsze pomagaja w "wysciu" z anemii, wiem bo mialam.. Niby wygladalam jak paczus w maselku, a po badaniach wyszlo, ze moj organizm byl praktycznie "wyplukany" chyba ze wszystkiego, co mozliwe .
Az mnie sama to zdziwilo, bo przeciez jadlam...
zapunktowana , bronka4
Co do uczucia mdlosci i ciemnosci przed oczami, to mialam je w poczatkowej fazie dietki, a raczej cwiczen... Organizm byl odzwyczajony i takie uczucie sie pojawialo nieraz w trakcie albo po nich. Moze ono sie bierze u Was z tego, ze za duzo/zbyt intensywnie cwiczycie? Odpusccie sobie troche tzn. cwiczcie, ale "jakby mniej" i zobaczycie, czy dalej Was mdli/sa ciemnosci czy nie(?)... Poza tym 1 dzien luzu od cwiczen to chyba tez nie zbrodnia, nie?

Rybka87, zapunktowana
Kafeteria, to przeciez sasiadka o2

Pozdr.

bronka4 jakos sie nie moge przelamac do szpinaku...ktos mi go kiedys dal w kiepskiej formie....i pozostal mi niesmak...ale sprobowac nie zaszkodzi najwyzej go z czyms zmieszam...
no ja taki maly czlowiek jestem....spodnie zawsze skracac musze...nawet za dawnych,dobrych czasow,jak wazylam 57kg,to nogawki zawze o 5-10cm za dlugie byly

Rybka87 no wlasnie kostium kapielowy...jesli mozna spytac,to jaki masz??bo ja wlasnie potrzebuje jakis,ale taki zeby zakryl wszystko co niezbyt piekne u mnie-czyli duzo tego niestety nabawilam sie rozstepow jak mi sie utylo...na udach,boczkach,z tylu kolan...chyba bym musiala ubrac stroj pletwonurka,zeby to zamaskowac nie mam teraz za bardzo kasy,a wlasnie stary stroj ma rozmiar xl/7..nie wiem ile to na europejskie,ale duzo..musze w ciagu tygodnia wyczarowac tani,maskujacy stroj...

Zapunktowana,moj stroj oczywiscie jest czarny,jednoczesciowy,po bokach na biodrach ma dwa granatowe paski (niby linie pionowe wyszczuplaja),na wysokosci biustu granatowy suwak(tez leci pionowo)
Dobrze jak sie jest troszke opalonym to optycznie wyszczupla,teraz z serii Dove wyszedl taki fajny samoopalacz,ja jestem zadowolona.
Ktos mi tez doradzil peeleng ujedrniajacy z fusow czarnej kawy,wziazc na gabke i szorowac cialo,na cellulitis dziala ponoc bardzo dobrze...

Napisz gdzie sie wybierasz,czemu na szybko poszukujesz stroju??
Moze ebay,allegro?? Tam czasem mozna kupic cos nowego i w calkiem przyteonej cenie.

Aaaa,otworz sobie wlasny topik to dziala bardzo motywujaco,codziennie ktos Cie sprawdza,kontroluje! Zapraszam tez do siebie! Rybka.
Fikcyjna!!!-dalej tak trzymaj a efekty przyjda predzej niz myslisz!

Zapunktowana,moj stroj oczywiscie jest czarny,jednoczesciowy,po bokach na biodrach ma dwa granatowe paski (niby linie pionowe wyszczuplaja),na wysokosci biustu granatowy suwak(tez leci pionowo)
Dobrze jak sie jest troszke opalonym to optycznie wyszczupla,teraz z serii Dove wyszedl taki fajny samoopalacz,ja jestem zadowolona.
Ktos mi tez doradzil peeleng ujedrniajacy z fusow czarnej kawy,wziazc na gabke i szorowac cialo,na cellulitis dziala ponoc bardzo dobrze...

Napisz gdzie sie wybierasz,czemu na szybko poszukujesz stroju??
Moze ebay,allegro?? Tam czasem mozna kupic cos nowego i w calkiem przystepnej cenie.

Aaaa,otworz sobie wlasny topik to dziala bardzo motywujaco,codziennie ktos Cie sprawdza,kontroluje! Zapraszam tez do siebie! Rybka.
Fikcyjna!!!-dalej tak trzymaj a efekty przyjda predzej niz myslisz!

Rybka87 no wlasnie to z tymi liniami pionowymi,to dobry pomysl
kurcze,nigdy nie stosowalam samoopalaczy,boje sie,ze jakies zacieki zaraz porobie...i wtedy to juz w ogole bede zjawiskowo wygladac
z kawa tez peeling wyprobuje-widze,ze uczestnictwo w tym forum,to byl dobry pomysl-juz mam tyle rad,ze chyba jakis notesik na nie zaloze
no wlasnie szykuja mi sie na nastepny weekend praktyki nad jeziorem...jesli pogoda bedzie ladna,to pewnie wszyscy wylegna sie opalac...chyba jeszcze teraz nie da plywac?oby nie,bo opalac akurat sie nie lubie,to bede miec wytlumaczenie czemu sie rozebrac nie chce
troche sie boje kupowac ubrania na alegro,zwlaszcze,ze teraz sama nie jiestem pewna jakis rozmiar nosze..ale zerkne,zobacze co tam fajnego maja
do tego juz zaczynaja kasac komary..i pewnie za tydzien bede cala w bablach
dobra,uciekam zerknac na to alegro
pozdrowka!!