Wczoraj zjadłam więcej serków i jogurtów i wyszło około 2000 kcal. i najgorzej że to było na wieczór wstrętne u mnie te piątki jestem przed okresem i chce mi się JESC okropnie ale dobrze że ćwiczę i właśnie dziś idę poraz pierwszy na siłownię ,tak zaplanowałam w tygodniu ćwiczyć będę dalej sama w domku a w soboty dłużej pod okiem instruktorki, ciekawe jak to będzie?
Kwaczko rozmawiałam i radziłam się Waszki co z tą 13- ką czy warto i Aga odradza ja jej wierzę i się wycofuję ale jak ty masz inne plany to będę ci kibicować Aga mówi że ta dieta może jest wskazana dla osób które mają do zgubienia więcej kg ja mam około 7 u i chyba lepiej będzie nie stosować tak rygorystycznej diety tylko spokojną 1000 + ćwiczenia.
Napisz co postanowiłaś? pozdrawiam