Wątek: Wakacyjny wątek Gochy

misiali ćwicz dzielnie pośladki i będziemy je wtedy takie jędrne że aż strach pomyśleć :P Gratuluję tego że trzymasz limit kalori Ja dziś weszłam na wagę, wiem ż enie powinnam bo sobie obiecałam ze wejdę dop[iero w sobotę ale to jest już moje uzaleznienie No i waga pokazała 76,5 kg Zważywsze że nie poprawiałm tricketa przed zaczęciem dietki (powinno być tam 78 kg ) To zrzuciłam już 1,5 kg Ale to nie jest ajważniejsze Ale to że jejkuś dziewczyny ja już Nie PAMIęTAM kiedy tyle ważyłam !!! Ale sie cieszę

a sunshine...kurcze..mnie tez czasem waga kusi...ale już sama nie wiem czy ryzykować i się ważyć, bo niby pływam, skaczę, biegam..ale już nie wiem czy chudnę, czy nie...

tak poza tym, to jestem chora dzisiaj jak rano wstałam do pracy miałam 37,7 stopni gorączki i niefajnie się czuję...pewno przez basen..mam nadzieję, że chorubsko szybko wygonię eferalganami i apapami, bo nie lubię być skapiszonowana w domu z termometrem pod pachą i do tego W ŚRODKU LATA...

ściskam mocniutko i gorąco:*

Anju przykro mi, ze jeste chora, ale z drugirj strony WRESZCIE ODPOCZNIESZ! Poza tym to jest niezgodne z kodeksem pracy, ze nie masz dnia wolnego. To jakies chore jest! I jak Ty sie na to zgadzasz????

ja sie obzeram, pije piwo i nic nie cwicze. Waga nadal pokazuje 57 kg ;], az dziwne, bo od kilku dni prawie wogole sie nie ruszam,za to zjadam i wypijam chyba z 4000 kcal.

Dziewczyny - jutro jade odwiedzić babcię... Wróce w piątek wiec nie wybywam na długo. Boje się jednak troszke bo będę musiała stanąć z prawdą twarzą w twarz U babci jest waga, wedłyg której ustawiałam tickerek, na której sę ważyłam podczas odchudzania, tamtej wadze można bardziej zaufać niż tej mojej świrnietej w domu... Czuję, że moje ostatnie szaleńnstwa wpłynęły na wzrost wagi i że nawet spora dawka ruchu nie dała rady spalić wszystkich moich błędów, moich obżarst...Mam tylko nadzieję, że waga nie pokaże wiecej jak 58kg
Dobra dziewczynki, to do piątku :*
Anja - Moduł ma rację, może troszke wypoczniesz choć oczywiście życzę szybkiego powrotu do zdrowia

A ja wczoraj zrobilam UPS... Odwiedzilam rodzicow, no i klops! Mama zrobila szarlotke, wiec zjadlam kawalek, tata zrobil nalesniki (a moj tata raczej nic nie robi w kuchni), wiec tez nie moglam odmowic i tak wyszlo mi 2500 kcal... UPS...
Ale mi wstyd! Ale dzis bedzie luzik! Wyznaczam sobie granice 1000-1200 kcal - trzeba odpokutowac wczorajsze grzechy! No i wieczorkiem aerobik!
Ach, ale ze mnie czasem glupiutka lila... I po co bylo mi tyle jesc...?
Gocha - trzymam kciuki za ciebie. Jestem pewna, ze waga pokaze mniej!
Moduł - wez sie w garsc! Pocwicz troszke! I nie jedz 4000, tylko max 2500, wtedy raczej nie przytyjesz. Mnie tez ciagle zdarzaja sie upadki, ale zawsze sie podnosze. I ty tez badz dzielna!
Pozdrawiam was wszystkie serdecznie!!!
I zycze nam wiecej slonca w te deszczowe dni!

hejka dziewczyny

Moduł staraj sie tyle nie jeśc bo wiesz cieżko pracowałaś żeby teraz tak to zaprzepaścic A tak w ogóle to ile kalori ma piwo bo ja nigdy nie wiem

Anja84 no waga mnie skusiła Ja nie umiem zacząc dnia bez zwarzenia się ale wakcze już z tym :0 teraz obiecuje sobie że wejdę na nią dopiero w sobote Może mi sie uda

gocha9 trzymam kciuki żeby waga nie pokazała tych 58 kg tylko jeszcze mnje niz masz teraz na trickerze uda sie zobaczysz

misiali nic się nie stało ze było UPS ja przyjechałam z Mielna to na wszystko sie rzucalam ale teraz juz jest lepiej
Ale małe wpdki każdemu sie zdarzają

Pozdrawiam

a dziękuję kochane:* już czuję się lepiej: gorączka spadła po ataku paracetamoli i dzisiaj poćwiczyłam:

- 1000skakanek (zrobiłam w pierwszej serii 450 naraz i całkiem byłam niezmachana;P)
- parenaście minut steperka bocznego
- twister
- 30 min rowereczka

jedzonko raczej dobrze - ostatni posiłek to kawałek kalarepki o 19

Gooosia...nic sie nie bój wagi...najwazniejszy jest CIĄG, pamietasz? Nie strasne nam nawet 1, 2 kilogramy - bo cały czas trzymamy się razem i nie obżeramy się niemiłosiernie tylko w miarę staramy się kontrolować to - co jemy,prawda..? Głowa do góry i postaraj się o przypływ motywacji kochana:* A Modul, perełko - trzymam się dzielnie - jak pisałam na Twoim wateczku...ni zmęczenie ni goraczka mi nie straszne

Misiali...za Ciebie też trzymam kciuki i za Twoja motywację również kocie:*** a naleśniczki...aa..mniam..sa pyszne, wiem o tym - ale popatrz dalej, popatrz, że jak nsobie odmówisz tego czy tamtego, to wciśniesz się w superseksowne, małorozmiarowe gatki,hm? trzymam kciuki:* za Ciebie też sunshine...dziewczynki...co z wami? jak tak dalej będziecie jadły to i ja zacznę i co wtedy... to wy macie mnie tutaj motywować kurka,hmmm?

rano tylko zjadłam maleńkie ciasteczko i 1,5 krajanki w czekoladzie...taaaki maluteńki kawałeczek...

ściiiskam:**

Hejka

Anja84 dobrze ze sie już lepiej czujesz to najwazniejsze Dietka dietką ale zdrowie jest wazne i to bardzo
Anja ale ja własnie jestem na dietce i nie jem wiele w tym senk że opieram sie rzeczą tym które bardzo lubie :0 dzis nie napiłam sie ze znajomymi ani jednej lampki wina i nie zjadlam żadnego ciasteczka:0 jestem z siebie dumna
Pozdrawiam i kolorowych

a to dobrze Sunshine..bo już sie bałam, że spadnie mi motywacja

ja dzisiaj znowu przed śniadankiem zjadłam: 1 krajankę w czekoladzie, dwa malutki (średnica około 1,5 cm )ciasteczka cieniutkie i malutki kawałek szarlotki babci (1,2 cm na4 cm ). W sumie malutko, ale wkurzyłam się na siebie...za sama zasadę, że NIE JEM SŁODYCZY no...muszę wyrzucić wszystkie słodycze z mojego jadłospisu, bo już mi tak dobrze szło przez ostatnie 2 miesiące...i nawet mimo, że nie mialam nigdy mega problemów z cerą, to od tego czasu już w ogóle ich nie miałam...słodycze to SAMO ZŁOOOO...no

buziaczek na dobry poczatek dnia dla wszystkich dziewczynek:*

Anja, jestem pod wrazeniem!
Od dzis slodyczom mowimy nie?
Co ty na to?
Moge sie dolaczyc?