Wątek: Chce i schudne ,ale jak to zrobic

Witajcie moje gwiazdeczki !! Jestem po sniadanku zjadlam 2 kromki wasy z chudym twarozkiem czosnkowym i nie przypuszczalam ,ze to moze byc ,az tak malo kal.280 kal.ciesze sie ,bo moge jeszcze zjesc owoca.A popoludniu druga tura kal. Jestem po godz .cwiczen wiec i wy gwiazdy do cwiczen marsz

hejka despi

Wiesz 280 kcal na samą wase??

Przyszłam sie pzywitać ja akurat pije kawke bez smietanki i cukru do tego kromka razowca z serkiem twoj smak z piątnicy i ogorek zielony z przyprawka z knorr paprykowo-ziolowa

To chyba dużo tego serka nałożyłaś:P Bo dwie wasy to jakies 50 kcl:P Hehe
Ja dzisiaj jakoś mało będe ćwiczyć...deszczyk ciągle pada..a w domu nie lubie

Hello!! Jestem juz taka ciekawa ile warze ale musze wytrzymac do niedzieli obiecalam Kitolce(jak nie wytrzymam to zwarze sie jutro wiec od razu Cie przepraszam Kitolka jak nie dotrzymam slowa)Jest ok czuje sie tak lekko,dawno juz sie tak nie czulam.Wierze w to ,ze jednak bede warzyc 5 wrzesnia57kg.Trzymajcie sie.
START29LIPCA
WZROST175CM
WAGA65KG
EFEKT -2KG
CEL 57KG-DO 5 WRZESNIA





DAM RADE NIE PODDAM SIE!!

Ja ma taki sam cel..zgubić 7 kg do 4 września Ale nie wiem czy mi wyjdzie...
Trzymam za Ciebie oczywiście kciuki...
Co do ważenia się...też mam obseje...jak narazie dzień wytrzymałam..i nawet nie ciągnie mnie:P

witaj Despi

coś cały dzień do ciebie nie zaglądałam, ale to wina mojego kompa i ciężko coś chodzi, ale rozruszał się na wieczór

Wytrzymasz , wytrzymasz, pomyśl że może przez ten jeden dzien akurat waga spadnie o te parę deko zeby pokazac akurat 63.9 czasem tak bywa
ja wytrzymam do niedzieli. Powiem ci że to już drugi tydzien leci jak nie ważę się codziennie i dobrze mi z tym. Bo to było okropnie irytujące te wahania wagi.

Ja dzisiaj zjadłam dosć dużo, chyba z 1500, ale na tej ilości też się chudnei,ale ciut wolniej. Byle nie przytyć.

Zaraz biorę się za ćwiczenia
Ucałuj corunie śpi już ??

Kurcze mi też coś ciężko komputer chodzi..

wirus

Hej jestem z Toba i też chce tyle schudnąć MUSI NAM SIĘ UDAĆ !!
racjonalnie jest to do wykonania 2kg zrzuciłaś w ile ?
POZDRAWIAM! jestem z Tobą będe tutaj często zaglądała pisz jak będzie źle-możesz na mnie liczyc BUZIAKI