Wątek: KONIEC Z TŁUSZCZEM!!!!szukam towarzyszki i motywacji!!!!!!!!

ironqueen
A co u Ciebie?

No ja włąśnie jestem po śniadanku z rodzicami, oczywiście dietetycznym Tez ide niedługo do kościółka. Mi jakoś jakikolwiek ruch rano i ćwiczenie nie bardzo wychodzą. Po wyjściu z łóżka jestem tak rozleniwiona, że nawet mi się nie chce zejść po schodach:P Wczooraj ćwiczyłam o 1.00 w nocy. Dziwna pora na ćwiczenie, ale to co, ważne, że a6w zaliczone

Dziś mam 4 dzonek i trzymam się całkiem nieźle. Jutro powinnam się zważyć, ale dziś rano okres dostałam i nie wiem czy to ma sens...

hej
wpadłam się przywitać

hej
wpadłam się przywitać

Hej Nikol i co u Ciebie słychac?Jak dietka?

hej Klimenty
wstałam o 9.00
śniadanko chlebek razowy z serkiem i pomidorkiem, miałam zjeść odrazu 2 zjadłam jeden, a teraz drugi zjadam
15 min aerobiku
wieczorkiem planuję jeszcze 30 min ćwiczonek

a co u Ciebie? ja narazie jakoś się trzymam

To super.
Ja jestem juz po sniadanku i wlasnie wyjelam dorszaz zamrazalki na obiad Ugotuje go na parze.
Poćwiczyłam już godzinkę- póżniej jeszcze się zmuszę do jednej Musze sie zmuszac dopoki nie wejdzie mi to w krew
Ciekawe gdzie reszta dziewczyn...?

też super
ja też muszę się zmuszać do ćwiczeń
ale jak widzisz moje 15 minu to malutko, a zawsze coś

Nikol, ja niestety też nie ćwiczę dziennie więcej, bo po prostu nie lubię i nic na to nie poradze. Ale dieta to już połowa sukcesu, może jak sie zrobi cieplej to będę miała większą ochotę na ruch. Nie dość, że mam okres to jeszcze za oknem cały czas pada

court
to do tych 2 kanapek śniadaniowych dorzucę litr maślanki i paczke chropek kukurydzianych= około 867 kcal.
Wiem mogłabym z tych chrupek zrezygnować, ale nie można sobie wszystkiego odmawiać,ale muszę popracować nad tym aby zjeść więcej ale mieścić się w 800. Bo pierwszy tydzień postanowilam na 800 jechać. No może nie wypiję całej maślanki to zawsze trochę mniej będzie. Jak jeszcze poćwiczę to się z 200 spali.