Wątek: być szczupłą, piękną , pożądaną

masz ten sam wzorst co ja i ta sama wage :P
ostatnio mam duzy zastoj z dietka,nie umiem zejsc ponizej ponizej 55
i wkoncu sie poddaje i tak w kolko,
dzisiaj zaczynam znowu walczyc,
chce byc ladna i szczupla
3mam kciuki damy rade schudnac

bezszelestna17

świetny plan, tak trzymaj. Mi też ćwiczyć się nie chce, ale muszę się zmusić, bo ćwiczonka dają dobre efekty. Dziś trochę czipsów podjadłam , ale ogólnie poszło spoko. Jutro planuję dzień oczyszczjący- kefir i herbatka, ale pewnie do końca mie wyjdzie i coś pochrupię dodatkowo.

grubaska21

gratuluję zguby 4 kg, z resztą też sobie poradzisz. Mi właśnie chodzi o zgubienie 4 kg , fajnie by było właśnie w około miesiąc pozbyć się tych 4 kg.

witaj kaczuszka123
też mam problem z poddawaniem się i zaprzestawaniem dietki. Tak nasza dewiza- ładne i szczupłe.

właśnie ćwiczę, oglądam film i marsz w miejscu, bieg. zawsze coś.

Nie damy się tłuszczykowi

witajcie

wstałam o 9.00
miała o 7.00, ale nie wyszło

zjadłam śniadanko-chlebek razowy z pomidorkiem i serkiem, miałam zjeść 2 ale zjadłam 1 a drugi wylądował w lodówce na później
poćwiczyłam 15 min. aerobiku
wieczorkiem planuję jeszcze 30 min ćwiczonek
Wsmarowałam w brzuch, uda i posladki krem wyszczuplający Eveline 3D. Nie wiem czy wyszczupla, zawsze stosowałam bardzo niereguralnie więc się nie przekonałam. Obecnie około tygodnia pilnuję się i stosuję przynajmniej raz dziennie. Widać rezultaty bo skóra jest gładsza, ale co do wyszczuplania to dieta i ćwiczonka górą. Warto jednak krem stosować aby poprawić kondycję skóry. Chcemy być nie tylko szczupłe ale piękne

Ogólnie to stwierdziłam że mam wielkie uda i muszę coś z tym zrobić, już nie mogę się doszekać zguby tych 4 kg. Dzięki forum odzyskałam motywację. Czasami naprawdę się obrzerałam, sama teraz się dziwię czemu- przecież można jeść dieteycznie i również smacznie. Jak schudnę do 51 to pomyślę o jakimś innym kremie nieźle wyszczuplającym i ujędrniającym , są dość drogie ale myślę że spróbuję.

hej dziewczyny
czy ktoś mnie wesprze w walce z kilogramami, czuję się opuszczona
[/img]

czyżby nikt nie chciał ze nmą dietkować, udzielcie mi chociaż trochę wsparcia

hej ja dietkuje z toba Nikol 160 trzymaj sie i nie poddawaj ja sie nie poddam

grubaska
dzięki że jesteś ze mną, razem damy radę
dziś już około 400 kcal zjadłam a jest po 15.00 , to mogę jeszcze 400 bo w tym tygodniu star am się 800 . to lecę coś schrupać

Oj i znowu nikt mnie nie odwiedził, żadnego wsparcia
Nie rozumiem na inne pościki dziewczyny wpadają, a u mnie nikt cały dzień.
Czy to znaczy ze powinnan zrezygnować z diety.
Grubaska21- wpadniesz?Jak dietka?

Hej!

Tylko nie narzekaj, proszę :P I nie rezygnuj z diety!! Napisz jak Ci poszedł dzień i jak tam z dietką. Czasami dziewczyn nie ma, przecież to normalne, że nikt nie siedzi cały czas przy kompie Nie martw się, głowa do góry i się uśmiechnij!!