Wątek: być szczupłą, piękną , pożądaną

Nie załamuj się!
Ja gdy patrze codziennie w lustro przy porannych czynnościach nic szczególnego nie widze....może mała zmiana ale żadnej dramatycznej.

ak na moje oko nie widać po mnie że schudłam z 73kg do 65kg jak narazia.
A jednak myle się!
W ostatnich dniach gdy chodziłam do sklepu aż 3 sąsiadki pytały sie mnie jak ja tyle schudłam albo mówiły " ty schudłaś czy urosłaś" ....także nie martw się!

Blackmonia
gratuluję takiej utraty wagi i silnej woli, napewno slicznie już wyglądasz. ze mną jest tak,że ja widzę po sobie nawet spadek 1 kg, a teraz nic, a jutro mija tydzień [/b]

Nikol super ja tez nie mialm wagi a tac co mam to troche oszukuje wiec jej nie wierze polcam ci mierzenie sie jest bardzej dokladne a imile efekty widac jak sie takmierzysz ito zapisujesz dzi zjadlam ok 400 kcal ale jestm dumna z siebie zoczysz bedze dobrze jestem z toba pozdrawiam

Olcia

dzięki za wsparcie, kochana jesteś. Wczora miałam chęć rzucić dietkę, zjadłam:
3 małe kromki razowca z twarożkiem i pomidorem
talerz kaszy z sosem grzybowym
sporo musli
poskubałam bułki
i jedno malusie ciasteczko

ale się opamiętałam i na tym skończyłam i nic po 19 nie zjadłam
nie wiem ile to kalorii nie liczyłam.

dziś już jakoś lepiej na siebię patrze, nawet jestem skłonna powiedzieć, żeodrobinkę zeszczuplałam, brzuszek mniejszy i nie czuję się taka opasła, ale nie mogę powiedzieć że schudłam, tylko odrobinkę zeszczuplałam.
dietki nie rzucam
może za kolejny tydzień będzie lepiej
i bardziej się przyłożę do dietki i ćwiczeń

ale Ty kochana jesz za mało- 400-to prawie nic, proszę dociągaj do 800 jak nie chcesz do tysiaka.Nie można się głodzić bo rozlegulujesz organizm i szybko nabawisz się jo-jo -a tego nie chcemy.

Już nie mogę się doczekać jak schudnę i kupię dżinsy - rurki i fajną tunikę do nich, najlepiej zieloną.
Ostanio kupiłam sobie 2 bluzeczki

Szczupła wizja przyszłości

3 mam kciukasy ;]

Lou
witaj
napisz coś więcej o sobie
pozdrawiam

Nikol160 oj to ciesze sie ze troszke moze cie zmotywowalam przynajmniej lepeij sie czujesz a ja roznie teraz jem 600kcal ale duzo cwicze i staram sie jakmoge pozdrawiam i nadal trzymam kciuki

hej dziewczyny

schudłam ,nie wiem ile, bo nie mam wagi. Myslałam ze z całej tej dietki nic nie bedzie a tu po weekendzie wskakuje w dżinsy i dżinsy są znacznie luzniejsze, nie wyglądam w nich jak ubita parówka. To mój 11 dień dietki i jest super.

Olcia
600 to juz lepiej, ale jedz więcej
a jak tak efekty dietki?

Witajcie dziewczyny!! mam problem bo do koca sierpnia chce schudnac coanjmniej z 4 kilo i nie wiem jak to zrobic.A cwiczyc mi sie za bardzo nie chce.Moze ktoras z was ma jakis pomysl??

PulchnaLala
witaj
ja mam taki sam cel.
też nie lubię ćwiczyć
podstawa to silne postanowienie dietkowania
ja sobie powiedziałam ,żę teraz musi się udać
nie przekraczaj 1000
staraj się dużo spacerować , ja np. wolą czasem iść na pieszo niż jechać tramwajem, bo nie bardzo mi ćwiczenia idą
nie jedz po 18
dasz radę
i najważniejsze wybierz taki sposób odchudzania który bedzie dla ciebie najwygodniejszy