Nie no, dobra nie rezygnuję, ale będę chudnąć bardzo powoli. Czytałam na tej stronce że najzdrowiej dla ciała jest chudnąc 0,5 kg na tydzień i tak też zamierzam. Moje zapotrzebowanie kcal wynosi 1870 z tego co obliczyłam...może czasem więcej, ale wole tak przyjąć. No i zeby chudnąc w zdrowym tempie muszę obniżyć to o 500 kcal. więc dziennie jem teraz 1370 kcal, to całkiem ok Zobaczymy czy na wyjeździe się sprawdzi, jak nie to wybaczcie, wakacje są raz w roku w moim przypadku, a wyjeżdżam już w tą niedzielę. Na sniadanko 290kcal.