Wątek: chce i nic............

ja też dziś się czuję o wiele lepiej może dlatego że słoneczko świeci, ostatnio zaczynałam wpadać chyba w jakąś depresję jesienną, nic mi się nie chciało, ale dziś jest lepiej

Czesc Camelka troche zle sie dzisiaj czuje.Boli mnie glowa,nie moglam wczoraj zasnac.Meczylam sie do 2 rano a wstalam o 10ej Mysle o mezu ma przyjechac w niedziele.Ale nie to spedza mi sen z powiek ,tylko mysl ze musi przejechac 2000km. To kawal drogi
Musze trzymac sie diety
Buziaczki :P :P :P

kurcze u mnie jakos slonko nie swieci


mikamaly witak kochana... nie martw sie Twoj maz bedzie wracal szczesliwy do domku wiec na pewno jemu te 2000km mina jak z procy strzelil, ja wiem jak moj Piotrek wraca i ma do przejechania 1000km to dla niego to jest taka krotka droga i jest szczesliwy, ja jak wracalam z angli po pracy 30godzin do domu to dla mnie to byla przyjemnosc, a jak jechalismy do to byl koszmar....
na pewno wszystko bedzie dobrze, glowka do gory i cwicz zebys miala jedrne cialko jak wroci.... ciesze sie ze bedziesz miala go juz przy sobie... mnie czeka rozlaka ok 1,5 miesiaca.... i najgorsze ze bede musiala w naszym wspolnym gnizadku mieszkac sama przez jakies 2-3 tygodnie, ale na szczescie bede miec internet wiec damy rade mam nadzieje

fajna muzyczka leci wlasnie w radiu planeta i podniosla mnie na duchu ide zaraz pomeczyc mojego kochanego psa a przy okazji ja sie tez troszke na swiezym powietrzu poruszam

Calemlka83 piszesz:

a pozniej 60 brzuszków (30 na miesien prostych i 30 na skosne miesnie brzucha)

Już chyba od Jenny to słyszałam i nie wiem o co chodzi. Jakie dwa rodzaje brzuszków? Ja znam tylko jeden: leżę, podnoszę górna część ciała tak do kąta rozwartego z rękami na rarku i kladę się - jaki to typ brzuszków? Jaki jest ten drugi???

te na skośne mięśnie to podobnie tylko że dotykasz lewy łokieć do prawego kolana i prawy łokieć do lewego kolana

to jest na miesien prosty... a na skosne to ja przynajmniej robie tak ze leze z nogami ugietymi w kolanach, jedna noge klade na drugiej kolano troszke jak w siadzie po turecku i z rekami na karku robie skoly do tej nogi ktora jest oparta na tej co lezy na ziemi.... i pozniej odwrotnie zmieniam nogi i sklony w druga strone... ale to zagmatwalam mam nadzieje ze zrozumiesz

Camelciu ja na np robie abs na brzuszek i tam sa jeszcze inne na skosne. Ale podobno najpeirw sie robi na mniesnie brzucha dolne ćwiczenia potem na skośne a na sam koniec na górne.. Nie wiem czmeu akurat tak ale tak robie:P

no nareszcie dziala to furum... juz myslalam ze oszaleje, ciagle mi sie nudzilo :P ale od dzisiaj znowu mam co czytac i na co odpisywac mam nadzieje jesli chodzi o moje dietkowanie to jest extra... nie jestem glodna, jem po 1000kcal dziennie i cwicze....
dzisiaj mi sie nei chce bo bymal 3,5 godziny na grzybach wiec sie nachodziam i naschylalam jak nigdy zwlaszcza ze ja nawet do psiakow tak zwanych sie schyalam...

wczoraj pojechalo moje kochanie i musze przyznac ze zamiast mnie to zmobilizowac to opdaly mi troszke sily do walku, no poprostu naszla mnie mala zalamka, ale mam nadzieje ze sie dzieki wam wyzbieramz tego i zmobilizuje do dalszego dzialania.

Nie moge ostatnio w ogole jezdzic na rowerze bo strasznie mnie pupa boli od siodelka, ale brzuszki i weider codziennie robie

aaaaaaaa no to już wiem :* Dzięki, aleście mnie oswieciły. To teraz będę robić i takie i takie i takie A czurek mi przypomniała, że zapomnialam jeszcze skakankę kupic ech, chyba bilobil bymi się przydał a nie herbatki

camelciu to tak samo jak ja. Pozegnalam sie z tygryskiem moim w czwarte. I w ten dzien miałam totalna zalamke. A juz nastepnego i w sobote i niedziele jest super Tylko dzisiaj tak srednio bo skusilam sie na kilak kawallkow ciasta tzn piernik mamusia upiekla i zjadlam 6 malusich kawaleczkow tzn taki jeden paseczek blachy:P albo dwa:P Ale i tak juz to spaliłam bo biegałam krecilam hula hop bylam an spacerku