Wątek: dieta kopehnaska, a teraz kolejny etap:)

Cieszę się, że mnie rozumiesz....
No ale damy JAKOŚ radę...
musimy sie wspierać i wierzyć, że bedziemy sczupłe, pieknę
ale zrobiłyśmy już krok:
zaczełyśmy robić coś w tym kierunku i to jest plus

własnei wróciłam z tańca brzucha i czuję się lepiej, psych., bo fiz. to padam.... :P

i kolejny dzień, juz 11 diety a waga jak staneła tak stoi. Juz nie wiem co mam robić Zastanawiam się teraz jak odchudzać się kiedy sie skończą te 13 dni, żeby chociaż te 3 które schudłam nie wróciły. Dieta 1000 chyba nie dla mnie, ale musze sie zastanowić.

A jak Wam idzie??

Czeri, to ja zgłupiłam. Myslałam, że nic kompletnie kg nie poszły. A tu się dowiaduje, że 3kiloski poszły, tak ? :>
Może przez tydz. zrób sobie tysiaka, hm?

Mi jakos idzie. Nie wayłam się. Zrobię to jutro
Kurcze Czeri, nei wiem czemu nie słudłas więcej... A rusząlas się w ciągu tych 11dni ? a jak wczoraj z aerobiciem ? robiłaś

buziaczki, 3maj się :*

Pozdrawiam

Przez te 11 dni za bardzo sie nie ruszałam, bo wyczytałam ze przy tej diecie ruch jest niewskazany, bo nie dość że sie je mało kalorii to jeszcze sie je spala ćwicząc. Wczoraj nie było aerobiku, ale gimnastykowałam sie, glównie brzuszki i uda bo mam pokaźnych rozmiarów Podobno widac że schudłam, a mama mówi ze nasza waga jest do niczego bo co sie na nią wejdzie to inaczej pokazuje. Człowiek sie odchudza a waga pokazuje 4 kg wiecej

Pozdrowionka

to może kupić wagę np, hm ? Co Ty na to? niekoniecznie taka z pomiarem tłuzczu. Ja mam elektr. i nie sa mi przynajmniej na razie potrzebne jakies takie cuda :P
myslisz, że za dużo się ruszam? Teraz gimnastyka, wieczorem 1,5 zajęć z tańca brzucha... Nie no, chyba nic mi się nie stanie :P

Witam, ja również chcę zacząc te dietke ale nie wiem gdzie ona jest na tej stronce (możecie mi podac adresik) i nie wiem także jak przygotowuje sie tam mięso???

Pomozecie??

witam
jak tam Czeri idzie ??

Kniuchna, wyszukaj w google, napisz póxnije co tam Ci wyszło, mniej więcej i zobaczymy czy aby na pewno to ta Mięso? No, tak jak zawsze.. Nie umiem Ci tego wytłumaczyć, zawsze staram się jeść gotowane Ja pomoge Mog e powspierac
Dzisiaj 5. dzien :P

buziak

Hej. Jakoś leci mi ta dieta. Jutro ostatni dzień, ale waga jak staneła tak stoi ;/ Nie mam pojęcia czemu. Teraz myśle co by tu zacząć dalej stosować. Bo że nie przestane sie odchudzać to juz postanowione

Pozdrowionka

oj, spokojnie :*
tylko nie rzuc sie na jedzenie
ile było przed dieta, a ile jest teraz?

może zrób 1000 albo diete niełaczenia?

Noi to już ostatni dzień diety kopenhaskiej. Udało mi sie schudnać na niej 4 kg. Troche mało ale to jest dobry początek do dalszego odchudzania. Nie zdecydowałam jeszcze co bede stosowac, ale chyba diete niełączenia, bo na tym troche oparta była ta 13 dniowa.
Ogólnie czuje sie dobrze, wiec myśle ze było warto sie pomęczyc troszke

A jak wam idzie odchudzanie?? Jenny88 przy którym dniu juz jestes??