Załzyłam sobie taki notesik i zapisuje tam sobie co zjem na nastepny dzień obliczam kalorie i wszystko fajnie wychodzi


na lodówce przyczepiłam kartkę:

"jestes na diecie nie żryj świntuchu!!!!
trenuj to ci dobrze zrobi!!!!!!!!!!!!!"


i drugą wielką:

"NIE żRYJ!!!!!!!!!!"