Wątek: Upadki i wzloty

Jeszcze dzisiaj nic nie jadlam-bylam na zakupach
Ugotuje sobie dzisiaj piers z kurczaka w ziolach i przyprawach :P i zrobie surowke z kapusty pekinskiej,oliwek,pomidorow i cabuli :P mmmmmmmmnnniammmmmm

Czesc mikamaly to ugotuj smacnzy obiadek Ja dzisiaj niewiele zjadlam bo na sniadanko z 3 lyzki otrebow i kefirek a na obaidek zrobilam sobie sorowke z serem feta i jestem tak napchana ze zaraz chyba eksploduje. Niby malo zjadlam a czuje sie jakbym zjadla wszystko co bylo w lodowce.... Mam pytanko. Znasz jakiś dobry sposob by spalić tluszczyk ale z ud?

ja tez mam problem z udami. Ale rower cwiczenia na basenie rolki i spacery sa dla ud wskazane.
Moj maz powiedzial ze schudlam :P ucieszyly mnie jego slowa
Od dzi ponosze kalorie do 900 lub 1000 dziennie.
Pozdrawiam

nie ma własnie jak widac ze sie schudło wtedy to tak motywuje i gratulacje oczywiscie ode mnie rowniez

o ja tez gratuluej. A dzis mi mama powiedziala ze moj brzuszek jest mneisjzy i tez mi sie lepiej na dusyz zrobilo:d Ciekawe czy w niedziele jak moj skarbus wroci tez zauwazyc cos. tzn napewno cos zauwazy:d Albo neich chociaz podudaje ze widzi

czyli nie jestem sama!? juz myslalam, ze tylko ja jestem slaba i brak mi silnej woli, przez co zaczelam sie nienawidzic!
nie bede pisala calej historii mojego odchudzania, bo po pierwsze jest bardzo ale to bardzo dluga a po drugie malo ciekawa, cos w stylu: od poniedzialku...., ale teraz to juz na pewno..., to juz ostatnie podejscie... i tak w kolko! byly sukcesy ktore nagradzalam, bo przeciez za sukces zawsze dostaje sie nagrode, prawda?! i diete bral szlag, a ja robilam kolejne postanowienia... przykre, smutne, zenujace- inaczej tego nazwac nie mozna.
dlatego nie chce rzucac kolejnego hasla "od poniedzialku", zeby nie zapeszyc, ale dolaczam sie do waszej wojny - poprowadze wlasna walke i ja wygram!

Ankak witam cie serdecznie i trzymam kciuki za ciebie :P To ty musisz wygrac z kilogramami a nie one z toba.

Czurek witam cie goraco. :P dziekuje za odwiedzinki i za gratulacje :P
Sassetka tobie tez skladam podziekowania :P
UWAGA UWAGA
A teraz czas na zmiane kilogramow na strazniku.
25 sierpnia moja waga pokazywala 65,5 kilo
04 wrzesnia(dzis) 63kilo :P :P
Ale to nie koniec mojej diety
1 musze utrzymac wage
2 schudnac 2-3 kilo w pozniejszym termine
Teraz wroce do 1000kcal dziennie i zobacze jakie beda tego efekty
Pozdrawiam bardzo goraco

o to gratulacje s powodu starconych kilogramów. Pozegnałaś sie z radością ale niech nigdy nie wracaja

Dzis 935kcal az glupio sie czuje Przyzwyczajilam sie do 650-750kcal a tu prawie 1000
Mam male klopoty z pujsciem do toalety nie wiem dlaczego moze jutro bedzie lepiej