Wątek: Ja im wszystkim jeszcze pokaze

Ja sie nim nie przejmuje ale staram sie nic nie mowic i nie pokazywac za duzo ze cwicze czy licze kcal. Kiedys mnie dopingowal, a teraz ironizuje.... ale ma racje wiec sobie po cichutku robie swoje i nic nikomu nie mowie...
Dzisiaj ubralam spodnie swiezo wyprane i normalnie to sie w nie wciskam a dzisiaj..... dzisiaj ....weszly jak po masle
kurcze ale mi sie chce palic musze sie mono pilnowac zeby nie zastopic papierosa ciastkiem

Emma gratuluje luźniutkich spodenek-wiem po sobie ile to daje radości.
Nie daj się rodzince i pokaż im na co Cię stać. Niech padną z wrażenia niedowiarki
Trzymam kciuki

Hej Emma No widzisz, czyli pierwsze efekty juz są, spodnie luzniejsze...niedlugo trzeba bedzie kupic mniejszy rozmiar I tak co jakis czas, coraz mniejszy i mniejszy, az w kocu najmniejszy Trzymam za Ciebie kciuki, nie probuj sie poddawac czasem i zobaczysz, ze troche silnej woli, a niedlugo bedziesz szczuplutka, nie do poznania

Tak, już niedługo będzie dużo lepiej- w sensie mniej. A wtedy stwierdzisz, że to w sumie nie takie trudne i będziesz sobie wyrzucała, że nie zrobiłaś tego wcześniej

W sumie pomyśl sobie, może to dobrze, że nie masz możliwości rozwinąć się w pełni w odchudzaniowym szaleństwie. Pewnie zdrowiej Ci wyjdzie i łatwiej będzie utrzymać wagę później, bez tych ekstra wyrzeczeń czy długich godzin treningu

No to teraz chyba wypada Ci życzyć, żeby te spodnie po praniu od razu z pupy spadały

KATASTROFA!!!!!!!!!!
Chyba pozbede sie tej pierunskiej wagi......Juz bylo 77, nawet 76.8 a tu nagle 77.7 cale kilo
Niech to ......
Sama nie wiem jak to sie stalo, chyba sobie troche popuscilam



Nie nie dam sie schudne kurcze; dam rade jeszcze mam szanse!
Zostalo mi 9tygodni dojde do tych 65 przed swietamii; to "tylko" a moze AZ 12kg czyli nie caly kg na tydzien.....musze

rozomiem Cie Emma -dlatego nie znosze wagi
Trzymaj się

ja tez Cie rozumiem Emmma

moze schowaj wage, dietkuj i zwaz sie za miesiac, a wtedy bedziesz mogla sie cieszyc i waga nie bedzie cie denerwowac.... ja sie waze co 2 tyg

Dziendoberek wszystkim!
JAkos mi dzis tak lekko . Poki co to zjadlam na sniadanie jogurt + platki owsiane, o 11h owocek i teraz czeka mnie obiadek: fasolka szparagowa + pieczony schabik jak sobie policzylam to mi wyszlo jakies 600kcal Musze tylko wytrzymac do wieczorka i nie podjadac
Wczoraj cwiczylam i mam nadzieje ze dzis bede dalej cwiczyc chcialabym zrobic cala serie tych cwiczen weidera, boje sie tylko ze po tygodniu sily mi opadna, a raczej ochota mi odejdzie i ..... trafi cala serie
Sciskam Was

Dasz radę i nic Cię nie trafi z A6W. A jak Cię trafi to i tak mała strata, co poćwiczysz to Twoje Są inne serie na brzuch, każda działa, znajdziesz coś dla siebie

A wagą się nie przejmuj, ja w weekend zobaczyłam 72,7- czyli więcej niż na początku tej akcji odchudzającej. Nawet się nie zdziwiłam prawdę mówiąc , chyba nie przywykłam do tej dychy mniej, jeszcze

Może zamiat wagi coś sobie mierz, udo, ramię (brzuch nie, bo też ma tendencje do zmiany wymiarów w cyklu, czy po jednorazowym wyskoku). Ale takie udo ma w nosie, czy zjadłyśmy więcej czy mniej dzień wcześniej. Trzyma wymiar zazwyczaj

Dzien doberek wszystkim ,
Ale sie za wami stesknilam, mam nadzieje ze weekend minal wam spokojnie.....
U mnie w miare jakos sie kula. Chce sobie zrobic w tym tygogodniu dzien owocowy podobno to bardzo dobrze robi na jelita, obaczymy a moze i przy okazji kilka gramek mi spadnie