Wątek: Schudnę do końca roku!

helo! musze sie pochwalic:zdalam dzis egzamin z prawka
hehehheehhe....

Klakierku: napisz cos wiecej o tym aerobiku...

ja jestem strasznie ywkonczona ciaglym bieganiem po Poznaniu szukajac tych niewidocznych katedr gdzie maja sie odbywac zajecia, zalatwianiem spraw i niedosypianiem.

dziś sie wyspie



ostatnio ignoruje diete, ojojo...moze sie zdazyc ze zanim sie obejrze bedzie wiecej kilogramow na wskazniku.musze temu zapobiec







nieeeeeeee.....koncze z tym. zaraz uloze oszczedny plan (oszczedny=studencki)

ruszam od poczatku





pozdrawiam

Oliska - wielkie gratulacje Pamiętaj tylko, żeby z tego powodu
nie robić sobie prezentu w postaci wielkiego ciacha
ale może być to zakup jakiegoś extra ciuszka oczywiście w rozmiarze mniejszym
niż teraz nosisz, żeby dodatkowo mobilizował do działania

Co do aerobiku to ostatnio czekałyśmy na kobitkę pół godziny...
a żeby nie tracić czasu to poćwiczyłyśmy na siłowni. Potem okazało się,
że zajęcia sa odwołane i przeniesione na poniedziałki.
Jedna z moich koleżanej zna się na rzeczy bo trenuje aerobik juz 5 lat
więc poprowadziła zajęcia Miałyśmy wszystkiego po trochu.
Zobaczymy w tym tygodniu jak będzie

pozdrawiam paa

nawet nie myslalam o ciachu...za duzo nagrzeszylam przez ten czas...
chyba musze zaczac od nowa. nie poddam sie.

zmienie troche nawyki i sposob myslenia.

pozdrawiam

o zgrozo! ważę 76 kg;(

tragediaaaa;(

ale po to są wyzwania aby je realizować
zdobyłam wystarczającą wiedzę o odchudzaniu. teraz trzeba ją tylko wtrybić w życie. nie będzie łatwo, ale czy powinnam się nastawiać że może być łatwo?

nie poddam się. nie dam satysfakcji nielubianym przeze mnie (i vice versa) ludziom.

Schudnę zdrowo i na zawsze. koniec z marudzeniem, słomianym zapałem i niekonsekwencją.


Od jutra zaczynam od nowa. Nie dam się tłuszczowi.

i brawo!

Ja też muszę się bardziej wziąść za siebie bo waga nadal wskazuje 69kg ;(
Mój cel to jeszcze 6 kilo a zostało mi tylko 82 dni a wiem, że zimą będzie ciężej.
Zauważyłam, że znów za mało pije a przyswajana woda naprawde dużo daje
dlatego czas to zmienić raz na zawsze! Conajmniej litr wody nie gazowanej
i cztery szklaneczki herbatek ziołowych i czerwonej.
Nie mówiąc juz o ruchu ale to też zmieniam na dobre!

To do dzieła a w przyszłym roku będziemy mogły się pochwalić
takimi ciałkami jak dziewczyny ze zdjęcia które wkleiłaś

miłego dnia i do "usłyszonka"

O, nieeeee...

ja nadal siedzę z d...pą i nic nie robię..,..
zaczyna się od tego, że w poniedziałek mówię sobie:dosyć tego żarcia, a w środę już podjadanko a o niedzieli już nie wspminam...
a najbardziej się objadam z nudów i ze stresu, podczas nauki(
ryczeć mi się chce

nie potrafie sie odchudzac

nie wiem dlaczego tak postępuje

aha- na studiach jest bosko

Witaj Oliska20 !
Widzę wielki powrót - ja tez postanowiłam wrócić.
To forum podładowuje mnie energią
Czasem musze dostac wielkiego kopa..
no i fajnie jest się czymś pochwalić i usłyszeć dobre słowo od innych.
Cieszę się, że jestes z nami stęskniłam się
Mozesz na mnie liczyć
ps: zapraszam na swój wątek

hej klakierku. niestety nie bede za czesto wpadac bo nie mam ze soba swojego kompa czasem sie wpakuje na tego mojej wspollokatorki. w swieta sie poprawie i obiecuje wpadac conajmniej raz w tygodniu


do dzieła!


Pozdrawiam

wpadaj jak najczęsciej ci się uda! Bedę czekać i wspierać Cię jak się da

Olisko jak Ci idzie moja droga ?
Mam nadzieję, że wkrutce wpadniesz i napiszesz długa notkę
no i licze oczywiście, że bedzie ona pozytywna