jutro mija tydzień od zadomowienia się na tym forum
ciekawe czy schudłam. nawet jeśli waga będzie wskazywać niewiele mniej- nie będę się przejmować. przez ten tydzień wiele zrozumiałam- nauczyłam się nie myśleć bez przerwy o jedzeniu. mój żołądek się zmniejszył. wprowadziłam wiele istotnych zmian w stylu życia.


W następnym tygodniu postanawiam: spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu (jeśli pogoda na to pozwoli) oraz zamienić kawę na zieloną herbatę-oj będzie trudno, bo uwielbiam
ten napój rodem z Ameryki Południowej;(


pozdrawiam wszystkich