Wątek: PoMozCiE:(

No pytac mozna zawsze nie zawsze trzeba odpowiedz nio ale jak Cie to tak ciekawi to mam 170cm a waze 95kg:/:/:/ takze 30 kg do zzucenia

nie pytalam z ciekawosci jezeli to Cie urazilo tylko z troski. Wydaje mi sie ze 100kcal jest za malo... Zaczenij sobie moze od 1400 i co dwa tygodnie schodz o 100kcal nizej az do 1000kcal. Zeby organizm nie doznal szoku i zeby nie domagal sie wiecej kalorii poprzez napady glodu i obzarstwa bo to do niczego nie prowadzi. Postapisz jak uwazasz to jest tylko moja propozycja. I jeszcze raz przepraszam jesli urazilam Cie pytaniem o wage ale tu na tym forum to jest pytanie na porzadku dziennym...

No pytac mozna zawsze Niie zawsze trzeba odpowiedziec:P Nio ale skoro juz tak bardzo chcesz ..nio tio mam 170cm a waze 95kg;/..przerazajace wiem..30 kg nadwagi i tyle najmniej chce schudnac..

Sory za to wyzej:P myslalam ze to wczesniejsze sie nie wyslalo:P
Nie uraziles mnie Nic sie nie stalo..A co do tej diety 1000kcal tio wczoraj ja zostosowalam i wiesz..dalam rady nie mialam zadnych napadow co jest bardzo dziwne,nio ale wlasnie tak jak mowisz..troszke wiecej kalori,przedewszystkim potrzebuje witamin,wapna,zelaza itp bo jestem wkoncu w okresie dojrzewania,dlatego w tygodniu wybieram sie do dietetyka,zobacze co On mi doradzi

Porada u dietetyka to bardzo madre posuniecie Z nim na pewno osiagniesz sukces i z nami oczywiscie

Kpffaneczka89 CZe ja też mam 17 lat ale fajnie mój rocznik się pijawił bardzo się cieszę

A co do tych twoich nawyków to powiem ci że miałam to samo : rzucanie się na pyszne wafelki i ciasteczka no i ta wola nasza tez mam z nią problemy powiem ci że ja się wzięłam tak porządnie za siebie tak ok 3 sierpnia i schudłam dopiero 2,2 kg i to mi zmniejsza mottywacje każdego dnia ale się nie dziwie bo przedwczoraj npo zjadłam dużo bo mamcia ptysie i torta kupuiła także no nie było łątwo a wczoraj to zrobiłam napad na wafelki w barku :P chyba z 8 zjadłam bo już nie wytrzymałąm hehe ale powiem ci żę dałam słowo że dfzisiaj j ż bede grzeczna chociaż ide na wesele i bedzie ciężko ale myśle że dam rade zjem tylko torta kawałek i owoce może jeden kawałek jakiegoś ciasta zobacze jeszcze dzisiaj już spaliłam 330 kcal od rana na pusty żołądek żeby nadrobić biegałam skakałam a skakanc i na rowerku stacjonarnym pojeżdizłam . i tak postanawiam żę się o raz kolejny biorę za siebie bo obiecałam sobie i forumowiczką także jestem z tobą wiem jakie są trudne początki ja miałąm łątwo w pierwszym dniu potem było gorzej ale myśle że jak przetrwasz pierwsze 3-5 dni to dasz rade i bedzie ok.zawsze nam możęsz sie wyżalić

trzymamy za ciebie kciuki i powodzenia

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67043

Super..dzieki za motywacje narazie wytrzymuje 2 dzien i chce w tym wytrwac:P Mam nadzieje ze dam rady..MUSZE!!! I Tobie tez zycze powodzonka Buska:*

też mam 17 lat i nadwage.......... nie daje sobie już z tym rady!!! i nie ma mi kto pomóc!!

JogusiAA, uszy do góry! nie jesteś tu sama

Wytrwałości życzę. Zwłaszcza na początek dietkowania.
Wizyta u dietetyka to rzeczywiście świetny pomysł. Koffaneczka, masz plusa
Dziewczyny, patrzeć i brac przykład

Dzieki..tez tak uwazam..mysle ze mi w jakis sposob pomoze i zmobilizuje JogusiaAA uwierz w siebie!! Bedzie dobrze