Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 14

Wątek: 4 kg!!!kto sie przylacza???

  1. #1
    Guest

    Domyślnie 4 kg!!!kto sie przylacza???

    hejcia!do 7 lipca musze schudnac 3 kg!!!nie wiem jak ale musze jest ktos chetny???
    wiadomo razem zazniej

  2. #2
    ojejowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-06-2004
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    0

    Domyślnie

    ok
    zgadzam sie
    ja tez musze schudnac do 2lipca

    ale chce schudnac 4 kilo!!!!!
    wiec musze sie starac
    jutro mam na obiad zupke barszcz czerwony z arówka
    mniam
    mniam

  3. #3
    Lei
    Lei jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    hej
    moge sie przylaczyc tylko ,ze ja chce conajmniej 7 kg do 12lipca,a teraz zaczelam diete kliniki Mayo(niby -7kg w 2 tyg)
    całki
    lei

  4. #4
    Guest

    Domyślnie

    ja chcem bo jade 10 lipca na obóz nad morze nio a wiecie jakos wygladac trzeba trzymam za nas ksiuki i zycze powodzonka uda nam sie

  5. #5
    suul jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    lei - a co to za dietka o której piszesz?chetnie posłucham o szczegółach

  6. #6
    ojejowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-06-2004
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    0

    Domyślnie

    Lei napisz cos wiecej o swojediecie...
    gdzie mozna o nie przeczytac
    dowiedziec sie czegos wiecej????

  7. #7
    Guest

    Domyślnie

    niom ja tez jestem ciekawa pisz pisz

  8. #8
    Niunia17 Guest

    Domyślnie

    ja do lipca chce schudnac 20


    ale sie niestety nie da ((((


    srednio chudne 1 kg na 3 dni....

    wiec za 10 dni bedzie 3 kg mniej....

    zawsze coś


    pozdrawiam
    i życze sukcesów

  9. #9
    Guest

    Domyślnie

    Niunia17 jak ty to robisz???co ty jesz???napisz plis!!!

  10. #10
    Lei
    Lei jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    HEJ
    tak jak prosicie wklejam dietke Mayo.Dodam tylko ,ze to raczej dietka srednio zdrowa jak wszystkie ekspresowe i dosyc podobna do 13tki.
    DIETA MAYO

    Poniedziałek: śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza (lub grapefruit) obiad: 2 jajka na twardo, sałatka bez oleju kawa albo ziółka kolacja: 2 jajka , pomidorek i kawa lub ziółka

    Wtorek: śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza obiad: befsztyk , sałatka kolacja: Kawa lub zioła bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza

    Środa: śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza obiad: 2 żeberka jagnięce lub piersi z kurczaka , sałatka z ogórka i selera , kawa bez cukru kolacja: 1 jajko ,szpinak i pomidorek

    Czwartek: śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza obiad: 2 jajka, ugotowany kalafior lub inne warzywo, ser biały, kromka ciemnego pieczywa kolacja: 1 jajko ,szpinak i pomidorek

    Piątek: śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza obiad: ryba pokropiona cytryna kolacja: 2 jajka ,szpinak i pomidorek

    Sobota śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza obiad: befsztyk, sałatka z pomidora , pomarańcza kolacja: sałatka z owoców sezonowych

    Niedziela śniadanko Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem 2 jajka na twardo i pomarańcza obiad: Kurczak pieczony , starta marchew kolacja: Kurczak pieczony, sałatka z pomidorka i pomarańcza



    ..........:::::::::::::::::::::GŁÓWNE ZASADY:::::::::::::::::::::::........... Dieta nie powinna trwać dłużej niż 14 dni Nie wolno pić alkoholu Nie można nic jeść miedzy posiłkami Poleca się wypicie przynajmniej 1,5 l wody mineralnej Nie wolno jeść pieczywa ani makaronu
    pozdro trzymac kciuki koniecznie!
    Lei

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •