Mieszany widok
Gwiazdka.28 Dziekuje kochane za... 26-09-2006,
07:52 Gwiazdka.28 mgocha: dziekuje bardzo ze... 26-09-2006,
18:16
Gwiazdka.28 przepraszam za błedy alemam... 26-09-2006,
18:18
Gwiazdka.28 mgocha dziekuje za... 28-09-2006,
08:10
Gwiazdka.28 hm udało mi sie wczoraj nie... 29-09-2006,
10:19
Gwiazdka.28 O jak fajnie miałam gości.... 29-09-2006,
18:02
Gwiazdka.28 Hmmm wczorajszy dzień... 30-09-2006,
13:25
kolejnaproba witaj Gwiazdeczko,
ciesze... 01-10-2006,
09:20
kolejnaproba Hej Gwiazdko,
odwiedzam... 03-10-2006,
08:26
Gwiazdka.28 No niestety wiele dziś nie... 04-10-2006,
18:08
kolejnaproba Hej Gwiazdeczko,
wiedze,... 04-10-2006,
19:36
Gwiazdka.28 Ale dziś pochmurny dzionek.... 05-10-2006,
07:37
Gwiazdka.28 Źle napiałam ..."zaczął... 06-10-2006,
10:02
BLEW CHCE SCHUDNAC 07-10-2006,
00:29
kolejnaproba Witam Was Drogie Panie.
... 07-10-2006,
08:30
Gwiazdka.28 ALE SIĘ U MNIE NA FORUM... 07-10-2006,
09:51
kolejnaproba Gwiazdeczko to Ty na tym... 07-10-2006,
11:11
mala25 kilka słów o mnie :( 07-10-2006,
23:18
mala25 i tam mam....
właśnie... 07-10-2006,
23:31
Gwiazdka.28 Nie totalna klapa. Byl... 08-10-2006,
16:32
Gwiazdka.28 ale jestem glodna mam... 09-10-2006,
23:02
Gwiazdka.28 Witam..no dziś moja waga... 10-10-2006,
09:17
Gwiazdka.28 Witaj rudaa25 fajnie, że... 10-10-2006,
15:02
kolejnaproba Gwiazdeczko!
jakie Ty masz... 11-10-2006,
06:01
Gwiazdka.28 ALE ROBIE BŁĘDY ----... 11-10-2006,
07:34
kolejnaproba kolezanka z pracy przyniosla... 12-10-2006,
05:51
Gwiazdka.28 Witam Was drogie... 12-10-2006,
10:02
kolejnaproba oj Gwiazdeczko,
prosze mi... 12-10-2006,
19:51
Jaromina Cześć gwiazdko
W koncu... 13-10-2006,
14:38
kolejnaproba Gwiazdka!
a gdzie... 13-10-2006,
20:19
Gwiazdka.28 Witam Was kochane... 13-10-2006,
20:42
mala25 tak tylko wpadłam Cię... 13-10-2006,
22:57
Gwiazdka.28 A wiesz mala25 już sobie... 14-10-2006,
11:54
kolejnaproba witaj Gwiazdeczko :-)
Na... 15-10-2006,
08:04
asiaszre :( 15-10-2006,
08:16
kolejnaproba asiaszre!
wiec do boju!... 15-10-2006,
09:17
Jaromina cześć
dzis przyszlam sie... 15-10-2006,
21:44
rudaa75 witaj gwiazdko :wink: ... 15-10-2006,
22:06
kolejnaproba Dziendoberek :-)
wczoraj... 16-10-2006,
06:26
Gwiazdka.28 WITAM WAS DZIEWCZYNKI I... 16-10-2006,
09:33
Gwiazdka.28 JEST JEST JEST HURRRAAAA... 16-10-2006,
18:07
kolejnaproba hej Gwiazdeczko
wlsnie... 17-10-2006,
05:51
kolejnaproba Wiec 50 jednych i 50... 17-10-2006,
11:02
Gwiazdka.28 Kolejnaróbko Cwiczonka... 17-10-2006,
22:08
kolejnaproba cwiczonka zaliczylam, ale... 18-10-2006,
05:09
kolejnaproba czyzby Gwiazdeczka nie dala... 19-10-2006,
05:25
Gwiazdka.28 Oj Ola Ola.... Fajnie, że... 19-10-2006,
07:41
czarnasmoczyca widze same tutaj chudzilce... 19-10-2006,
17:34
presja Nie dajcie się :) 19-10-2006,
19:10
mala25 GWIADZECZKO
MOJA... 19-10-2006,
19:36
kolejnaproba hej Gwiazdeczko i reszto... 19-10-2006,
19:42
Gwiazdka.28 OCH KURCZE JAKI SZOKKKK ILE... 19-10-2006,
19:59
kolejnaproba jestem, jestem Gwiazdeczko!
... 19-10-2006,
20:16
Gwiazdka.28 No w końcu dziś jestem..
... 20-10-2006,
14:59
kolejnaproba Gwiazdeczko- nie przejmuj... 21-10-2006,
07:22
Gwiazdka.28 Kolejnapróbko jakżesz mamy... 21-10-2006,
08:46
kolejnaproba hej Gwiazdeczko
wybacz... 23-10-2006,
05:40
kolejnaproba Gwiazdeczko! gdzie sie... 24-10-2006,
05:57
Gwiazdka.28 KURCZE JESTEM JESTEM!!
... 24-10-2006,
08:03
Gwiazdka.28 NO I JA JESTEM :lol:
NIE... 24-10-2006,
17:11
kolejnaproba Gwiazdeczko!
Ty jesz... 24-10-2006,
20:28
Gwiazdka.28 No dziewczynki miło że... 25-10-2006,
08:05
Gwiazdka.28 Ide Jarominko do Ciebie... 25-10-2006,
18:53
Gwiazdka.28 No ja wczoraj ładnie... 26-10-2006,
07:43
kolejnaproba widze, ze Gwiazdeczka nie ma... 27-10-2006,
05:28
Gwiazdka.28 Jestem Kolejnapróbko i nie... 27-10-2006,
07:33
Jaromina Cześc gwiazdko
Widze, ze... 27-10-2006,
10:47
Gwiazdka.28 Kurcze dziś był też domowy... 27-10-2006,
19:45
Gwiazdka.28 No cóż wczoraj nie udało mi... 29-10-2006,
07:09
Gwiazdka.28 :cry: :cry: :cry: :cry: ... 29-10-2006,
18:04
Jaromina Witaj
Nie, nie poddawaj... 30-10-2006,
09:12
Gwiazdka.28 Dziękuję Kitola za... 31-10-2006,
07:29
Jaromina Witaj gwiazdko
Kitola... 31-10-2006,
13:43
Gwiazdka.28 OJEJU DZIEWCZYNY JAK TO... 31-10-2006,
18:05
Gwiazdka.28 No wpadłam w końcu!!!
... 01-11-2006,
09:24
Gość Witam :D
super że... 01-11-2006,
10:15
Gwiazdka.28 Witam dziewczynki :lol: ... 02-11-2006,
07:27
Jaromina Cześć gwiazdko
Widze... 02-11-2006,
09:17
mala25 Witaj Gwiazdeczko :))
... 03-11-2006,
07:38
Gwiazdka.28 Kochane jesteście, że tak... 03-11-2006,
08:41
Gwiazdka.28 Witam Was kochane... 03-11-2006,
17:02
Gwiazdka.28 Witam Wszystkich!!!
Dziś... 04-11-2006,
08:26
Gość Witam :D
Na początek... 04-11-2006,
19:09
Gwiazdka.28 Witam i melduje ze na wadze... 05-11-2006,
10:40
Gość Witaj Gwiazdko :D
... 05-11-2006,
15:52
Jaromina Witam Cie gwiazdko
Jak... 06-11-2006,
14:36
Gwiazdka.28 Witam Was Dziewczynki.!!
Ja... 06-11-2006,
22:34
kolejnaproba wrocilam :-(
przepraszam... 07-11-2006,
06:34
Gwiazdka.28 Kolejnapróbko BARDZO SIE... 07-11-2006,
22:23
mala25 Gwiazdeczko
MAMY TAK... 08-11-2006,
10:12
magi1 Hej Gwiazdko :P
No na... 08-11-2006,
16:50
Gwiazdka.28 KITOLKO REWELACJA
... 08-11-2006,
22:15
kolejnaproba Gwiazdeczko GRATULACJE
... 09-11-2006,
06:33
Gwiazdka.28 Magi1 dostjesz ode mnie... 09-11-2006,
21:29
kolejnaproba hehe.. Dziewczynki, bardzo... 10-11-2006,
06:40
kolejnaproba dziendoberek
weekndowy... 11-11-2006,
08:49
magi1 Hej Gwiazdko :P
Po... 12-11-2006,
13:53
kolejnaproba Hej Gwiazdeczko!
Jak minal... 13-11-2006,
06:31
kolejnaproba Gwiazdka cos kombinuje... :?... 13-11-2006,
21:53
Jaromina halo halo gdzie gospodyni? 14-11-2006,
13:48
Jaromina To ja tez podbijam 15-11-2006,
12:28
kolejnaproba hej Gwiazdeczko
dolaczam... 17-11-2006,
06:09
Jaromina puk puk ... jest tam kto? 20-11-2006,
14:59
Gość Witam wtorkowo :D 21-11-2006,
08:10
Gość :o ... 28-11-2006,
09:02
-
Wiem, że teraz się uda TO MóJ CZAS!!!!!
TAK BARDZO SIE ZANIEDBAŁAM.
Juz mi mąż mówi kochanie to ile juz mamy w pasie. Mam 31 lat, 2 dzieci, praca całymi dniami, w weekendy studia (ale kończę uff) i mam takiego doła, że nie potrafie jak dawniej wziąść sie w garść i zacząć sie ruszać trzymac dietę i znowu dół i znowu jedzenie i koło sie zamyka. Boję sie że mąż zwróci uwagę na inną , zaczynam być zazdrosna o BZDURY!!!! Nienawidzę sama siebie że już nie poptrafię.
oto moje wymiary razem z takimi w jakich dobrze sie czułam(choc wtedy też się odchudzałam)
WAGA: 63 -> 54 KG
POD BIUSTEM: 82 -> 75CM
PAS 80 -> 70 CM
BIODRA 96 -> 88 CM
UDA; 100 -> 90 CM
NOGA GÓRA 58 CM -> 51
NOGA ŚRODEK 50 -> 45CM
ŁYDKA; 37 ->34 CM
MIŁO MI BEDZIE JAK KTOŚ MNIE ODWIEDZI BO JA MAM BARDZO MAŁO CZASU NAWET ŻEBY TU ZAGLĄDAĆ CZĘŚTO.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH, ZWŁASZCZA TE KTÓRE DAWNIEJ RÓWNIEŻ WALCZYŁY ZE MNA O KAŻDY KILOGRAM
BUZIAKI PAPAPAPAPA 
-
nie smuc sié, zacznij myslec pozytywnie
wybierz diete, która Ci odpowiada ... bédziemy Cié wspierac
ile masz wzrostu ?
pozdrawiam i powodzenia 
glowa do góry
-
Kazda z nas ma taki okres ze mowi sobie dosc..
No i pozniej idzie.. albo i nie 
.
Zobaczymy. W kazdym razie, wielu z nas sie udalo, udalo porzadnie.. moze i Ty do nich dolaczysz.. a moze i ja ? 
Pozdrawiam, trzymaj sie.
-
Dziekuje kochane za odpowiedź!!!
Dziekuje kochane za odpowiedź!!!
Wczoraj znowu klapa przyszłam z pracy o 23 zanim posprawdzałam czy dobrze dzieci sie przygotowały do szkoły do prawie północ była a potem: jajecznica na pomidorach i 2 kromy chleba jestem znowu wściekła!!! 
Ale mam nadzieje że dziś będe silniejsza!!
Mam 163 cm wzrostu
Buziaczki papapapaa
-
Ale Polutka ty bardzo ładnie i racjonalnie chudniesz....
Ja dziś zjadłam 2 malutkie kromeczki pełnoziarnistego mleka pozmarowane cienko masłem i do tego pomidorek, szklanka kefiru owocowego, kawa z mlekiem + cukier.
narazie zaczynam powoli przestaiać sie na inny rodzaj jedzenia. Tzn. ograniczenie słodyczy, bardzo tłustych potraw i nie jedzenie po godz. 18. Mam nadzieje że wystarczy mi czasu żeby zapisać sie na aerobik.
Narazie tyle moze potem sobie jeszcze coś skrobne 
-
Gwiadko - mam tyle samo wzrostu co ty i mniej wiecej w takiej samej wadze czuje sie dobrze Przez sesję poprawkową wychodowałam sobie oponkę. Zaprzepasciłam wiosenne dochudzanie
Ale egzaminy mam już za soba i znowu biore sie za siebie. Będę Cię odwiedzac, wspierac i kibicowac Ci
Mysle, że bardzo słusznie postepujesz, że najpierw przestawiasz sie na inny rodzaj jedzenia. Po prostu na raz wszystko zmienić jest NIEZWYKLE trudno i rzadko sie to sprawdza. Przywyczaisz sie do innego jedzionka a potem narzucisz sobie jakąś racjonalną dietę - i nie ma bata zaczniesz chudnąć Proponuję też pościagac jakieś ćwiczenia z działu kultura fizyczna - nie wiem czy znasz te ćwiczenia 8-minutowe z panem w getarkach. Są krótkie(jak nazwa mówi trwaja 8 minut na każdą partię ciała) ale dość efektywne - wiele osób na forum je stosuje. Na forum "modny" jest też aerobik z Deanne Berry... Ale może Ty to wszystko wiesz...Jesli nie to napisz a ja napisze wtedy cos wiecej
Pozdarwiam serdecznie
-
mgocha: dziekuje bardzo ze mnie odwiedziłaś.
ja dzis dodatkowo zjadłama 2 krokiety i 1 naleśnika z dzemem. No i 2 kostki czekolady. na tym koniec..... Dla mnieterazwazne jest zeby po godz 18:30 juz nic nie jesc. I jak odrobiezadaniaz dziećmi to mozezabiore sieza callanetics. Kieduys po dzieciach schudłam 12 kg 8i prze 3 lata trzymałam fason. Teraz powoli mam nadzieje mi tezsie uda. Dziekuje wszystkim za odwiedzinki. Miłej nocki papa
-
przepraszam za błedy alemam problem z klawiaturaw domu.
-
czy ktoś wie co sie dzieje BO KIEDY JUZ JESTEM ZALOGOWANA I PISZE W SWOIM NOTATNIKU A POTEM WYSYŁAM TO MUSZE SIE OD NOWA LOGOWAC I CAŁE MOJE PISANIE IDZIE NA MARNE!!!!! A JA NIE MAM CZASU NA TO. PROSZE O POMOC!!!!
-
czasami tak sie robi na forum
Mój sposób jest taki:
Po napisaniu kopiuje to co napisałam.
Jesli po nacisnięciu "wyslij" odsyła mnie do logowania to sie loguję.
Potem wklejam to co skopiowałam i wysyłam jeszcze raz.
Taki sposób działa
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki