Wątek: 100 dni wojny z kilogramami- część II

Witaj Maślanka !!!

Dziękuję Ci bardzo za słowa otuchy, bardzo są mi potrzebne, chociaż jak coś przeskrobię z niedotrzymywaniem diety to możecie mnie śmiało i zdrowo ochrzaniać. Czasami dobry opieprz przywołuje do porządku. Na razie staram się jak mogę chociaż nie jest mi lekko (ale komu gubiącemu kilogramy jest ?), chodzę głodna ale staram się o tym nie mysleć. Próbuję nie przekraczać 1000 kalorii, ale dla mnie to i tak chyba za dużo, bo nie mam za bardzo gdzie tego spalić. Praktycznie siedzę cały dzień w chacie, za wyjątkiem trzech godzin w szkółce językowej. A tak przy okazji to jako jaką czynność zakwalifikować siedzenie w sieci (chodzi mi oczywiście o spalanie kalorii)? Dzieki jeszcze raz i pozdrawiam -- BigBaba

Czesc kochane studnioweczki )
Widze ze nas przybylo ) Big witaj sloneczko) Przeczytalam twoj poscik i widze ze masz ten sam problemik co ja kiedys mialam - po dzidziusiu mialysmy mn.wiecej ta sama wage pozniej dobilam sobie jeszcze "pare" kg a dokladniej doszlam do 90 -ki hihi. Niestety ameryka daje w pupcie hihi Nie poddawaj sie napewno ci sie uda ) Proponuje ci zajrzec na strone [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i zafundowac sobie prezencik w postaci kasetki z cwiczonkami -tak jak napisala maslaneczka bedziesz mogla zrobic sobie swoja wlasna silownie w domciu - goraco polecam callanetics by Callan Pinckney - polecam rowniez Karen Voight - jest BOSKA !!! sprobuj kasete Karen Voight's Burn & Firm - dostaniesz ja na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] niestety cena nie jest bardzo niska $ 19.99 za VHS ta sama cena za DVD, ale mysle ze warto - z Karen cwiczy sie bardzo latwo i przyjemnie - ostatnio zaopatrzylam sie w kilka jej pozycji i jestem naprawde zadowolona... Tak wogole to jesli nie jest to tajemnica napisz w jakim stanie mieszkasz ) Ja jestem z Michigan

A teraz spowiedz...
Wczoraj bylam w dlugasnym wypadzie poza domciem stad 0,0000 cwiczen (( Wrocilam bardzo pozno i bylam naprawde zmeczona (( Dzisiaj odpokutuje hihi... Z jedzeniem bylo bardzo marnie - nie przekroczylam nawet 500 kcal a to dlatego ze nie chcialam sie faszerowac tym paskudnym junk food typu hamburger ;-P Wpalaszowalam 6" - tukey - ham kanapke z subway ktora doszczetnie mnie zapchala i do tego wczesniej posmakowalam troche owockow, stad ten bilans ...
Teraz dochodzi 2 PM wiec czas zajac sie ruchem - dlatego zmykam kochane studnioweczki - odezwe sie jeszcze ))
Wielkie cmokaski dla Was i gorace pozdrowionka )
enne

Camille dzieki za rady, ale u mnie to jest cos pochrzanione z brakiem lub nie brakiem ruchu. Ruch lub jego brak nie ma u mnie wiekszego znaczenia. przynajmniej tak twierdzę na podstawie właśnych obserwacji. W Polsce miałam malutki sklepik który sama musiałam zaopatrywać. Co drugą noc przerzucałam 3 tony towaru ( półtorej na auto i półtorej z auta), jak zamknęłam sklepik (względy ekonomiczne) roznosiłam ulotki ( średnio 200 klatek schodowych po 4 piętra każda, na górę i na dół, w stylu " ulotka pod każde drzwi") 5 dni w miesiącu albo 10 zależy czy była 1 akcja czy dwie, a po za tym normalne prace domowe które w całości wykonywałam sama i waga stała jak zaklęta - 77 jak byk !!! a bywało że więcej. Kiedyś co prawda chodziłam też na aerobic, ale myślę że utratę wagi spowodował potworny stres a nie ruch.Tak że nie bardzo wiem co wpływa na utratę wagi u mnie. Zauważyłam że chudnę jak nie jem i tyle, ale przecież muszę coś jeść .Może jestem jakaś inna ?
BigBaba

Hej Elle !!!
Żadna tajemnica, mieszkam w Springfield MASS. A co do kaset to może by mi pomogły ALE: nie pracuję (faktycznie ciężko znaleźć pierwszą pracę a ja jeszcze nie bardzo znam język), nie mam ani centa (dosłownie), więc o zakupie najpierw video a potem kaset na razie nie może byc mowy ale wezmę sobie Twoja rade do serca i może kiedyś ... w każdym razie dzięki. BigBaba

Tak jak obiecalam smaruje liscik )

Big ... jesli chodzi o jezyk to absolutnie sie nie przejmuj - zanim sie obejrzysz bedziesz trzaskac angielskim rownie biegle jak rodowity amerykanin ) Dysponuje cwiczeniami callanetics ktore rozsylalam kiedys dziewczynom - jesli chcesz moge ci je podeslac ... Podaj mi jedynie adresik e-mail ...

A teraz spowiedz :
papu bardzo ladnie ) Wpalaszowalam mnostwo owockow poprawilam warzywkami do tego byl pyszniutki polski sereczek na chlebku wasa (3 zboza) a na koniec chinszczyzna )
Cwiczonka fantastycznie ) 40 minutek z Kathy Smith i 40 minutek z Karen Voight .... Czuje sie jakbym byla w niebie ) Tak bardzo brakowalo mi ruchu ;-P

jutro nowy dzien - mam nadzieje ze bedzie rownie udany jak dzisiejszy ... Tego zycze kazdej z nas )
a teraz zmykam do lozeczka - cmokaski kochane
enne

Mnie jedzonko wyszło super. A ćwiczenia ja zwykle = wcale. Jedyne ćwicznie to gotowanie wczoraj przez 2 godziny (mam dziś gości) Nawet spacer był krótki (pies był niepocieszony) Jednak nie ma lepszej motyacji do spaceru niz pies (fiiiiii fiiiiii fiiiiiiii jakby mówł, no, rusz się)
Waszka

hej enne, czy ja tez moglabym prosic o te cwiczonka callanetics ..? w jakim one sa formacie ..?
pozdrawiam,
kasiulka

dzis moj 6 dzien 13stki... waga wciaz nawet nei drgenal...nawet gram mi nie spadl... caly zcas 74 i 74.. i nic... ehhh wkurza mnei to ale powoli zaczynam do tego spokojnie podchodzic... choc uwazam ze to neisprawiedliwe.
Stosuje caly zcas ta glupia 13stke... dzis na basen mykam z moim koteczkiem... troche sie poruiszam...
Pozdrawiam
Wciąz Smutna TIARA

Tiarka, nie smuć się!
Może ta 13 to nie jest dieta, na którą Twój organizm reaguje w tempie błyskawicznym? Moze spróbuj czegoś innego? Nigdy nie stosowałam 13, więc nie za bardzo wiem, jak szybko ma działać i czy jest w ogóle skuteczna.
Nie przejmuj się, poczekaj, a jak nie będzie szło, to może coś innego?

Dziś miałam dzień szaleństw - zrobilismy gofry! Raz w tygodniu pozwalam sobie na coś słodkiego , bo chyba bym zwariowała. Tak więc w tym tygodniu były gofry - zjadłam chyba 4. Poza tym w miarę dietetycznie. W miarę , bo byłam u rodziców na obiedzie i było smażone mięsko z indyka. Mój brzuszek już się chyba odzwyczaił od smażonego jedzenia.

Jutro - powrót do ścisłej diety i siłownia.

Pozdrawiam wszystkie 100dniowki, chociaż dzisiaj to niewiele z was tu zajrzało )). Buziaki!
Camille

witam serdecznie
U mnie dietka nadal w pełni choć mało o niej myslę bo dobiły mnie nieco inne problemy (zdrowotne) tak więc melduję że u mnie oki kiloski nadal lecą w dół ( co baaardzo mnie cieszy)
Mykam teraz robić obiadek a później wypadałoby troszkę posprzątać.
Zajrzę do Was później
pozdrowionka
aga