Wątek: 100 dni wojny z kilogramami- część II

Ofelio kochana ) Jestes mlodziutka dziewczyna przed ktora cale zycie stoi otworem - to powinno byc glowna motywacja na wprowadzenie nowych zdrowych przyzwyczajen ) Piszesz ze przez rodzicow nie mozesz skozystac z pomocy specjalisty - moze na poczatek sprobuj zasiegnac rady u lekarza rodzinnego... Niekiedy moze sie on okazac bardzo pomocny. W stu procentach zgodze sie z Camille ze musisz dac kroczek do przodu - tak naprawde to taki kroczek juz dalas - czytalam poscik i jestem z ciebie ogromnie dumna ) To prawda ze czasami najblizsi rania nas z duzo wieksza sila niz obcy ale tak juz jest swiat zbudowany ( Nie wszystko i nie wszyscy sa perfect ( Musisz sie slonko uzbroic w cierpliwosc a przede wszystkim uodpornic na ostre slowa padajace z ust twoich bliskich ... Pamietaj ze jeszcze sie taki nie urodzil co by kazdemu dogodzil, to zabrzmi bardzo egoistycznie ale chyba przyszedl czas abys zaczela myslec o wlasnym dobrze. Dbaj o siebie slonko i nie poddawaj sie )) Dzisiaj pokazalas ze jestes silna musisz jedynie pozwolic tej sile czesciej wychodzic na swiatelko dzienne )
pozdrawiam cie mocno )
enne

I znowu zapaskudze poscik hihihi
Zapomnialam o spowiedzi :
Jedzonko ok, choc znalazly sie w nim i male lakocie typu eggo waffle z bita smietanka i kilka zelek ... Cwiczonka nieco slabiej niz zwykle ale co nieco zaliczone, glownie na nozki i ladne ramionka (ciezarki) ) Tak naprawde to dzisiejszy dzien byl troche relaksujacy - maly odpoczynek (juz drugi) jutro jade do Detroit wiec bardzo pozno sie wpisze...
Zycze wam dziewczynki udanego dzionka ))
buziaczki
enne

witam
wpadłam na minutkę przy porannej kawusi w pracy powiedzieć że zyję i dietka ma się dobrze )).
Inne sprawy niestety nie, więc mało czasu mam na aktywne uczestnictwo w forum, ale pościki staram się czytać
W weekend zajrzę na dłużej.
Pozdrawiam
aga

Witajcie!
Big baba - bardzo sie ciesze ze dolaczylas do nas. Bedziemy Cie wspierac, sluzyc rada i trzymac kciuki. Na pewno uda Ci sie schudnac!
Tiara - rozumiem, ze Ci smutno i wcale sie nie dziwie. Moze organizm sie przyczail? Przetrzyma Cie pare dni a potem waga skoczy w dol o kilka kilo?
Zycze tego z calego serducha. Sprobuj moze pochodzic na dlugie spacery i troche sie dotlenic.
Bedzie dobrze.
Ofelio, trzymamy za Ciebie strasznie mocno kciuki!!!!
Oliwkaaa, Enne, Camille i cala reszta 100dniowek. Pozdrawiam i zycze milego dnia!
Maslanka

Puk, puk jest tu ktoś?
Smutno mi bez Was
Maslanka

BigBaba
Niestety nie wiem ile spalasz kalorii siedzac w sieci, ale sprawdz w dzienniku spalania (strona glowna) tam cos bylo o pisaniu na komputerze. W domu mozna sporo spalic, prasujac, zmywajac itd.
Mozesz tez cwiczyc przy wideo lub poprostu tanczyc.
Bede trzymac kciuki i w razie czego tez licze na opieprzanie!
Pozdrawiam
Maslanka

BigBaba, witaj u nas, miło, że się przyłączyłaś!
Po tym co przeczytałam wyżej myślę, że Twoim główny problemem jest brak ruchu. Maslanka ma rację - dom też może być siłownią. Zacznij po troszku, od kilku minut dziennie i stopniowo wydłużaj czas ćwiczeń. Zasada przy odchudzaniu jest prosta: mniej jeść, więcej się ruszać.
I chyba nie ma skuteczniejszej metody na dłuższą metę.
Niestety, trzeba zacisnąć zęby i zacząć. Po jakis czasie sama zobaczysz, że inny tryb życia Ci nie pasuje - tylko zdrowe jedzenie i ruch. Trzymam kciuki za Twoją wytrwałość i bądź dzielna!

Co do mojej diety, to już w zasadzie nie mam większych pokus i chyba się już na nią przestawiłam. Podobnie ćwiczenia - po prostu muszę się gimnastykować.

Maslanka, Enne, Waszka, Tiarka , Ofelia i wszystkie stodnióweczki - pozdrawiam bardzo gorąco.

Na razie zmykam na siłownię, wieczorem jeszcze zajrzę! Pa!
Camille

BigBabo!
Na początek odchudzania nie schodź poniżej 1000, będzie Ci tylko słabo, może boleć Cię głowa, a nawet zdarzaja sie zawroty.... Najpierw organizm musi się przestawić na zapasy co poznasz po tym, że za 2-4 dni przestaniesz być głodna. Wtedy możesz spróbować coś radykalniejszego, może 13-nastkę?
Waszka

a ja jak blyskawica przemykam po postach ... ;] Zycze Wam duzoooo wytrwalosci i radosci z tego ze potrafimy byc takie dzielne ;} uparte, waleczne i gotowe na poswiecenia
3majcie sie cieplutko ...

Oliwkaaaaa

ACH !!!! DIETKA POSZLA W LEB ((( ale jeszcze jutro powalcze))) trzymam kciuki kochane
OFELIA JEST Z WAMI!!!!!